预防近视眼需做到以下几点：
1.保持良好用眼习惯。
2.增加户外活动。
3.合理饮食。
4.定期检查视力。
5.控制电子产品使用时间。
6.保证充足睡眠。
7.避免阳光直射下看书。
要预防近视眼，需要做到以下几点：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳，手指离笔尖一寸；连续用眼40-50分钟后，休息10分钟；不在走路、乘车或卧床时看书；不在光线过强或过暗的环境中看书。
2.增加户外活动：每天户外活动2小时以上，能有效预防近视的发生。
3.合理饮食：营养均衡，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，以满足眼睛的营养需求。
4.定期检查视力：儿童和青少年应定期进行视力检查，以便及时发现和矫正视力问题。
5.控制电子产品的使用时间：每天使用电子产品的时间不宜过长，建议每次不超过30分钟。
6.保证充足的睡眠：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生为9小时，高中生为8小时。
7.避免在阳光直射下看书：阳光中的紫外线会损害眼睛，应避免在阳光直射下看书或使用电子产品。
总之，预防近视眼需要从日常生活中的点点滴滴做起，养成良好的用眼习惯，增加户外活动，合理饮食，定期检查视力，控制电子产品的使用时间，保证充足的睡眠等。
