体内湿热过重怎么调理？

中医里面脾胃湿热的临床症状主要有：1、脘闷纳呆、腹部胀满、食欲不佳、小便短少、大便溏薄；2、舌红苔黄腻，脉象滑数；3、由于湿邪困阻经络，造成肢体困乏；4、如果湿热之邪熏蒸肝胆，就会造成黄疸。

下焦湿热的产生，在饮食上，比如喜欢吃了辛辣刺激性的食物，像嗜酒，日久会导致下焦湿热。还有喜欢吃一些肥甘厚腻，难以消化的食物也导致的下焦湿热。具体用药请以医生面诊指导为准

治疗脾胃湿热的中成药很多，下面介绍几种供病人参考。连朴饮，是治疗脾胃湿热的中成药，清热，燥湿，理气和中，用于夏季湿热比较重的地区的病人服用。甘露消毒丹，也是治疗脾胃湿热的中成药，可以清热去湿和胃，对于湿热并重的病人、尤其合并黄疸的病人效果最好。清胃黄连丸或

湿热型体质者的调理方法主要有以下几种：1、应穿宽松的衣服，不要穿紧身衣。不熬夜，不经常加班，对患者来说，保证充足的睡眠很重要。二是以中药调理为主，如参苓白术散，有健脾利湿之功效。减少油腻食品的摄入，多吃些新鲜水果和蔬菜，保持良好的消化功能，多吃一些清凉、润

中医胃肠湿热是可以经过中药进行调理的，长时间的胃肠热，会造成消化不良的问题，建议要坚持治疗，避免造成不必要的身体负担，饮食要清淡营养，建议流食为主，不可以食用油腻油炸食物，辛辣刺激食物不可以食用，注意休息，不宜过度的劳累，适当的给腹部按摩。

阴虚湿热会有双眼干涩、舌苔发红、大便干结、手脚心发热、口干、盗汗的症状，经常的熬夜，作息时间不规律，缺乏运动，都有可能会造成阴虚湿热的症状，可以口服一些清利肝胆的药物来治疗，在平时一定要养成良好的生活习惯，多吃一些营养丰富的食物。

中医所讲的湿热下注，主要是说肝经湿热证造成的妇女带下量多，色黄味臭，或者男子的阴囊潮湿等问题。湿热下注的意思就是体内的湿热顺着经络下行到下焦，也就是肚脐以下。如果表现出了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

孕妇表现出湿热可以使用以下方法进行调理：第一、吃具有祛湿解热的功效的蔬菜，如蔬菜，丝瓜、冬瓜、苦瓜等；第二、吃具有祛湿的作用粥，如红豆薏仁粥；第三、吃具有助消化、安眠的作用的粥，如山药莲子粥。

脾胃湿热可以口服参苓白术散、清胃散、二陈汤等药物调理。同时也可以在饮食上多吃红豆、山药、薏仁、白术、冬瓜等食物，尽量保持清淡易消化的饮食，禁止食用过于油腻的食物。适当增加体育锻炼。

女性下半身湿热主要表现有：白带异常，白带发黄有臭味，白带量多，可能还会有外阴瘙痒的症状，严重的情况下还会表现出有红肿的表现，还会有月经量多，月经延期的表现，同时会表现出身热、口渴，身体乏力，有些病人会表现出小腹胀痛，大便溏泻或者便秘的情况。建议在医生指导下