生气导致肚子胀怎么办？

腰疼肚子疼首先考虑是由于腰椎部位表现出劳损或是患有腰椎疾病儿压迫局部神经造成的；其次考虑是由于泌尿系统表现出感染或是患有泌尿系统炎症造成的。最近一定要多注意平躺休息，饮食方面也要注意清淡，同时可以选择服用一下双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，具体用药请遵医嘱，而且

减肚子可以适当参加一些有氧运动，比如登山、长跑、骑自行车或者游泳，也可以经过瑜伽、仰卧起坐或者俯卧撑进行锻炼，有氧运动能够将脂肪转化成热量挥发掉，因此起到减肚子作用。在减肥期间饮食上要有所调整，要减少油腻和含胆固醇丰富的食物摄入，适当吃一些富含营养成分丰富

腰痛肚子痛一般都是泌尿系统的疾病所造成的，不排除是泌尿系统结石，最好去医院做一个详细的检查，看看是什么原因造成的，明确病因后对症治疗，可以经过药物的方法来进行改善，也可以经过打点滴的方法来进行治疗，一定要多喝水，多注意休息，防止长期弯腰，不要长期久坐。

运动其实是能够摄入身体任何的一个部位，也就是说全身上下的脂肪都可以经过运动的方式甩掉，所以对于瘦肚子也是比较有好处的，想要瘦肚子可以选择做仰卧起坐，这种仰卧起坐是比较简单的受上腹的一种方法，当然需要坚持坚持一段时间才能够有效果。

转呼啦圈是可以瘦肚子的，转动呼啦圈的时候可以很好的按摩腰部，还可以起到刺激肠道、治疗便秘的作用，可以燃烧腹部的脂肪。但是每天一定要坚持半个小时以上，也不要时间太长，时间太长容易伤到脊柱和腰部肌肉。时间坚持能够起到瘦肚子的功效。

有的是个人的个体差异，有的是遗传因素造成的，肚子点、腿粗点，只要在正常范围内都是不会影响健康的。如果是病人属于肥胖造成的，建议你适当锻炼身体，慢慢的身体瘦下来，肚子和小腿都会瘦下来

腰间盘突出一般不会造成肚子疼的，如果表现出肚子疼的情况，往往是腹部受凉以及一些器官炎症造成的，比如急性胃肠炎，急性胰腺炎，急性胆囊炎，空腔脏器的梗阻等都会表现出肚子疼的情况，一旦表现出这种情况，建议积极治疗，避免耽误病情，和腰间盘突出症没有直接关系。腰间盘

性生活后表现出腹痛的原因有很多：一、由于受外界的压力刺激和性欲亢进时的充血，生殖器官以及盆腔组织器官会表现出不同程度的收缩、痉挛，因此发生腹痛。二、同房急躁粗暴。在房事过程中，男子动作过于急躁、粗暴或挤压，造成女性腹部疼痛。三、是前列腺素影响。在男性的精液

经期肚子疼最主要的就是注意温和饮食，杜绝吃油腻、刺激或者辛辣的食物，不要吃冰冷的食物，尤其是女生喜欢吃的冰淇淋。其次，要注意腹部的保暖，保证腹部不要受凉，不能直接吹风，比如吹风扇、空调之类的。经期来临时，可适当饮用红糖水等温性的食物，有助于缓解腹部疼痛的情

吃了黄体酮之后肚子疼可能是因为表现出了胃肠道反应。因为黄体酮属于孕激素类的药物，吃了之后身体中的激素水平会发生变化，同时也会导致一些胃肠道的反应。如果病人本身患有胃病，例如胃炎，胃溃疡等等，在服用黄体酮之后就会表现出腹部疼痛的症状，正常情况下症状不会太严重