经常吃什么食物能长高?

牛啸博 2025-06-27 15:44:54 1

要想加快宝宝的增高速度,可以多补充一些营养食物。尤其是一些钙质,比较丰富的。比较建议的是牛奶,丰富的蛋白质可以有效的燃烧体内的脂肪,同时还可以增强身体的抵抗防御能力。一些鸡蛋、动物肝脏、豆类、鱼虾类、深色蔬菜等都是富含大量的蛋白质,非常有利于促进儿童的生长和发育。

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