当出现耳朵堵塞感时，可尝试保持耳部清洁、改变体位、咀嚼或吞咽，如持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，尤其是儿童、老年人及患有基础疾病的人群。
当出现耳朵里面像有东西堵着的情况时，可能是耵聍栓塞、中耳炎、耳咽管功能障碍等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持耳部清洁：避免水进入耳道，不要频繁挖耳，以免损伤外耳道皮肤或鼓膜。
2.尝试改变体位：有时改变头部位置可以缓解耳部堵塞感。
3.咀嚼或吞咽：通过咀嚼、吞咽等动作，促进咽鼓管开放，缓解耳部不适。
4.就医检查：如果耳部堵塞感持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、疼痛等，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查，确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，以下人群在出现耳部问题时需要特别关注：
1.儿童：儿童耳部结构尚未发育完全，容易出现耳部感染等问题。如果孩子诉说耳部不适，应及时就医。
2.老年人：随着年龄的增长，耳部疾病的发生率可能会增加。老年人应定期进行耳部检查，以便早发现、早治疗。
3.患有基础疾病的人群：如糖尿病、自身免疫性疾病等患者，耳部疾病的发生率相对较高。这些人群应积极控制基础疾病，定期进行耳部检查。
总之，当耳朵里面像有东西堵着时，应保持冷静，采取适当的措施缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的耳部卫生习惯和生活方式，有助于预防耳部疾病的发生。
