发生智齿牙龈肿痛时，可采取保持口腔卫生、局部冷敷、药物治疗、就医治疗、注意饮食、休息和放松等措施，孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等特殊人群需及时就医。此外，定期口腔检查和清洁有助于预防智齿相关问题。
当发生智齿牙龈肿痛时，以下是一些建议的应对方法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷轻柔地刷牙，使用含氟牙膏。使用牙线清洁牙齿间的缝隙，并用漱口水漱口，以保持口腔清洁。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈部位，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解疼痛。如果肿胀严重，可以在医生的建议下使用抗生素来控制感染。
4.就医治疗：如果牙龈肿痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、张口受限等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，评估智齿的情况，并给出相应的治疗建议，如局部冲洗、上药或拔牙等。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬或粘性的食物，以免加重疼痛和刺激牙龈。选择柔软、易消化的食物，如粥、汤、软烂的蔬菜等。
6.休息和放松：保持充足的休息和良好的心态，避免过度劳累和压力。压力可能会加重疼痛和不适。
需要注意的是，对于孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等特殊人群，如果出现智齿牙龈肿痛，应及时就医，并告知医生自己的特殊情况，以便医生给予合适的治疗。
此外，定期口腔检查和清洁也是预防智齿牙龈肿痛的重要措施。建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现和处理潜在的口腔问题。如果智齿生长异常或经常引起问题，医生可能会建议拔除智齿。
总之，智齿牙龈肿痛需要及时采取措施缓解症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的口腔卫生和生活习惯，有助于预防智齿相关问题的发生。
