中度近视400度需重视，可配镜或隐形眼镜，定期检查，控制用眼，增加户外活动，注意饮食，必要时控制近视进展。
近视400度属于中度近视，不算特别严重，但也需要引起重视。
中度近视可能会对日常生活和工作造成一定影响，如看远处的物体不清晰、运动不便等。此外，近视度数还可能会继续增长，如果不加以控制，可能会发展为高度近视，增加视网膜脱离、青光眼等并发症的风险。
对于近视400度的人群，以下是一些建议：
佩戴眼镜或隐形眼镜：可以帮助矫正视力，提高生活质量。
定期检查：建议每年进行一次眼科检查，及时了解眼睛的健康状况。
控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每30-40分钟休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
增加户外活动：户外活动可以有效预防近视的发展。
注意饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
控制近视进展：如果近视度数增长较快，可以考虑佩戴角膜塑形镜或进行近视手术。
需要注意的是，近视的发生和发展与多种因素有关，如遗传、环境、用眼习惯等。因此，预防近视的发生和控制近视的进展需要综合考虑多方面因素，并采取相应的措施。同时，对于未成年人，家长应该关注孩子的用眼习惯和视力变化，及时发现问题并进行干预。如果出现视力下降、眼睛疲劳等症状，应及时就医。
