开腹子宫全切一个月后有点便秘，可通过调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯、腹部按摩、药物治疗等方法缓解。同时，要注意休息、个人卫生和饮食，按要求复查。
开腹子宫全切一个月后有点便秘，可以通过以下方法进行缓解。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、瑜伽、慢跑等运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
5.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
此外，对于开腹子宫全切术后的患者，由于身体还在恢复中，需要注意以下几点。
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.注意个人卫生：保持切口清洁干燥，避免感染。
3.按照医生的要求进行复查：了解身体的恢复情况，及时发现并处理问题。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响伤口愈合。
总之，开腹子宫全切一个月后有点便秘，可以通过调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯等方法进行缓解。同时，要注意个人卫生和休息，按照医生的要求进行复查。如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
