吃完午饭就犯困原因？

晚上睡不着，白天犯困，有可能是和近期的睡眠习惯有一定的关系，建议白天减少睡眠的时间，晚上睡觉前用温热水泡泡脚，喝杯热牛奶，提高睡眠质量，加速睡眠。一般调节一周左右就能够恢复正常，如果长时间晚上睡不着的话，建议去医院检查一下，看是否有神经衰弱的情况。

怀孕时候犯困是因为怀孕以后体内的一些激素发生了变化，像是黄体素升高，孕妇体内自身的新陈代谢加快，身体内部的热量消耗比较快造成的血糖不足等等，都是造成怀孕犯困的原因，怀胎期间要保持一定的睡眠多注意休息，不要进行一些劳累性的工作或者是活动。

女性在怀孕的时候，表现出的早孕反应一般在六周左右开始表现出，而犯困也是早孕反应的一种，其次还会有头晕乏力、食欲减退、恶心呕吐等表现表现出。这种早孕反应绝大部分女性会在怀孕十二周逐渐消失，也有的女性会持续整个孕期。

考虑是神经性失眠的情况，和劳累造成的疼痛或是异常感觉有关系建议服用维生素B12或是谷维素营养神经，安神补脑液安神治疗，平时注意劳逸结合，防止熬夜，防止情绪刺激，保持心态。

吃完饭就犯困是种正常的生理情况，并不一定是疾病影响。因为病人在饱餐以后，机体的血液会发生重新再分布，心脏输出的大量的血液进入胃肠道对食物进行消化吸收，心脑等组织的供血会相对的减少，造成脑组织的供血不足，使病人表现出犯困的临床表现。建议进食后适当活动，如果担

经常犯困可能是中风先兆，脑萎缩，神经衰弱，更年期综合症，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌的水平，适当多吃一些含有蛋白质的食物，少吃些碳水化合物食品，因为碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放，造成犯困，平时可以适当的锻炼，提高

容易发困可能是休息不好造成的疲劳困倦，建议平时注意多休息，劳逸结合；也可能是春季发困，由于季节变化，气温升高，血管扩张，造成脑病暂时的供血不足，表现出发困；此外，脑部疾病或者是呼吸暂停综合征造成的脑部缺氧也可能造成困倦的，最后，安定片，或者鼻炎康等含有镇静

头痛伴随犯困，可能是你长期睡眠不足、过度劳累、受凉感冒等表现导致的，建议你保持良好的睡眠质量，尽量防止表现出劳累过度的情况，做到劳逸结合，同时你也可以在医生的建议下服用一些止痛药。平时律作息，适当的锻炼身体，多样化饮食，保持良好的生活习惯。不要滥用药物，在

人老是犯困可能是存在脑缺血缺氧性改变，表现出这种情况的可能性，比如是否存在脑血栓形成的可能。所以如果老人突然表现出犯困想睡觉等表现的话，那么一定要考虑这方面的问题的，可以考虑到老人到医院检查一下头颅ct看一看，排除是否存在脑血栓方面问题的可能性。

经常犯困没精神最主要的原因是睡眠时间短、睡眠质量差，很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。