奶水太多怎么减少奶量？

乳汁分泌较少的情况下可以适当地吃红枣乌鸡汤、鲫鱼汤、黄豆排骨汤以及花生猪蹄汤等，其中含有的营养都较为丰富，且清淡、易消化，还可以多吃蔬菜水果，喝牛奶也可以促进乳汁的分泌，但不建议饮用过多。此外，产妇还要多让孩子吮吸，促进下垂体分泌催乳素，增加乳汁分泌，并且

产妇的奶水突然变少可能是由于生理性原因导致的，比如失眠没有休息好、情绪异常紧张、精神压力过大、过度劳累、营养摄入不足等，都可能会影响产妇乳汁的分泌，出现奶水突然变少的症状。孩子吸奶时力度较小，导致乳腺管的刺激变小也会导致乳汁分泌减少。也可能是由于乳腺导管堵

如果是产后刚分泌奶水的产妇，奶水清稀一般是正常的，刚分娩的产妇体内泌乳素的含量还有点偏低，因此刚分泌出的母乳中含有的蛋白质和脂肪成分是相对较少的，此时大部分是微小的免疫物质，因此会出现清稀的现象，也就是临床上所说的初乳。但如果产妇已经分泌母乳有一段时间后还

正常情况下哺乳期来大姨妈不会影响奶水，乳汁主要是由乳腺分泌，在催产素和泌乳素作用下乳腺开始分泌乳汁，如果哺乳期女性体内催产素和泌乳素等激素出现异常，容易使乳汁的分泌量降低。乳汁含有较丰富的营养成分，例如蛋白质、乳糖、脂肪、微量元素以及无机盐等，可以给婴儿提

哺乳期的女性可以多吃富含营养的汤羹类食物，常见的有黄豆猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤、玉米排骨汤、乌鸡汤等；另外，可以使用通草和花生一起煲汤或煮粥吃，也有一定的下奶效果。除了饮食调理外，哺乳期的女性奶水少也可以使用热水袋热敷胸部或对乳腺部位进行按摩，可以促进乳腺管的畅

追奶方法有：勤吸吮，不宜只吸一边乳房，注意水分和营养的摄入等。1.勤吸吮母乳是越吸越多的，宝宝频繁而有效的吸吮会刺激妈妈自动分泌出等量的乳汁来满足宝宝的需求。2.不宜只吸一边乳房每次哺乳换2~3次，左乳右乳都要吸到，当吸奶和吞咽的频率慢下来的时候可以换到此外一边

想要奶水充足可以从这几点入手，首先在饮食方面，要保证孕妇每天能够摄入充足的蛋白质，还可以适量的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，来保证膳食营养均衡，还可以熬制一些催乳的食物让孕妇服用；同时要按需哺乳，可以让孩子与妈妈的乳房多接触，通过孩子的吮吸来刺激妈妈的乳房，使分泌

剖腹产的女性出现奶水不足，有可能是因为剖腹产后女性身体内的气血不足，身体过于虚弱而导致的奶水少。如果女性有先天性乳腺乳头发育不良或缺乳家族史，也会出现此种症状。剖腹产后的女性如果有紧张焦虑、惊恐抑郁或愤怒悲伤等异常情绪，会通过神经反射抑制催乳素的分泌而导致

坐月子期间奶水不够吃，有可能是因为乳腺管还不是很通畅，这个期间可以适当的丝瓜汤，有助于通乳，也可以选择中药通草等熬汤喝，也有一定的效果，必要时需要找专业的催乳师进行催乳按摩治疗，同时也需要配合增加营养，可以多喝含蛋白质丰富的汤，比如猪蹄汤，腿骨汤，鲫鱼汤等

产后气血不足造成母乳量少，可以先通过生活干预的方法进行改善，比如给予产妇高蛋白、高维生素的饮食，适当食用红枣、阿胶、银耳、鱼虾、牛奶等食物，补充营养和能量物质，改善气虚不足的症状，促进乳汁排出。也可以多吃富含铁元素的食物，比如菠菜、鸡肝、黑木耳等，也可以补