补气补血吃什么食物好？

　　气虚血虚的症状表现为气短、少言无力、神疲乏力、出虚汗、头晕、心慌、心悸等。阿胶可以补气益血、美容养颜。黑木耳不仅可以补气血，还可以清肝明目，还有许多的黑色食品可以补气血，比如黑豆、黑芝麻等。桂圆肉可以治疗心悸失眠。猪肝富含铁元素和磷元素，是补血的最佳食

　　病人周身无力、神疲等表现可能是由于脾胃虚弱气血不足、体虚造成的不适造成的，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿益气、健脾祛湿补气血的中药喝喝调理一下比较好。要注意休息，防止劳累，防止熬夜加重病情。

　　补气养血的食疗最好是根据自身体质情况，适量用阿胶、黄芪、党参、枸杞、红枣等药材煲汤，平时保证饮食营养均衡，多吃些猪血、猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼肉和新鲜的蔬菜水果。若是有明确的贫血症状，则应及时就医用药治疗。多做有氧运动增强体质，不要熬夜和劳累过度。少吃生冷

　　病人首先可以服用有补气养血作用的中药物进行治疗，例如当归补血汤、人参归脾丸、四物汤、四君子汤、黄芪精口服液、补中益气丸、三红汤等等，还可以经过食疗的方法达到补气养血的目的，例如黄芪、羊肉、乳鸽、乌鸡、桂圆肉、红枣、枸杞、熟地黄、菠菜、动物肝脏、黑芝麻、

　　手术后人的身体都比较虚弱，要多吃一些，含有铁丰富的食物或者蔬菜，比如动物的内脏或者牛肉，羊肉，菠菜，蛋类，鱼类，黑木耳等。还可以服用一些补气的药物来调理，比如人参，黄芪，白术，红枣，桂圆等。还可以多食用，葡萄干，葡萄干含有非常丰富的钙，磷，铁，以及多种

　　可以经过几个方面来进行治疗：一是药物治疗，药物治疗气虚血虚可以选择归脾丸或者八珍颗粒，二者都可以起到补气补血的作用，有条件的话可以自己煎煮服用，不方便就选择中成药服用。二是食物治疗，平时可以多吃一些补气补血的食物，例如红枣、枸杞、桂圆、红糖，可以用黄芪

　　补气养血能吃中药或者中成药来调理；常用的中成药有八珍胶囊、人参养荣丸等；常用的中药有当归、白芍、阿胶、党参、人参、黄芪、大枣等。此外还可以经过饮食和生活习惯来调理；饮食上多吃些豆制品、胡萝卜、羊奶、鸡蛋、西兰花等；生活上注意休息、防止过度疲劳和熬夜、适

　　女性补气补血吃动物肝脏、桂圆以及红枣等，还可以在饮食上多吃西红柿、红萝卜、驴肉、乌鸡、牛羊肉、菠菜、苹果、葡萄以及木耳等食物。如果气血表现出缺失，会造成月经不调、失眠多梦、皮肤干燥以及头疼头晕等表现发生，严重时还会造成贫血情况发生，平时在饮食上需要多吃

　　大多数女性都会觉得自己的气血不足、血虚或者身体乏力。从女性的体质角度来看，一方面可从饮食的调理入手，平时可选择桂圆煎水、红枣茶等，同时也吃一些山药来健脾；还可吃一些枸杞，经过入汤或泡茶等方式来食用，如需专业的中药调理就需要进行辩证诊疗。

　　女性病人补气补血应当吃什么好，大致有以下几个方面，第一，补气补血的食物比如牛羊肉、鱼类、虾类蘑菇、秋葵等蔬菜。第二，对于适合女性病人补气补血的中成药主要有复方阿胶浆、气血双补口服液、八珍颗粒等等。第三，可以选择补气补血的中草药煎煮口服进行治疗，临床上常