瘦肌肉腿的最快方法是什么？

　　屁股肌肉酸痛首先考虑是由于您最近进行了大量的运动或者长时间坐着造成的。同时考虑是坐骨神经痛引发的，其次考虑是您患有腰椎病导致的。建议立即到医院就医检查。

　　根据您的症状以及描述考虑您全身肌肉酸痛是由流感导致的。一般这种症状不会超过七天，因流行感冒七天之内便可自愈。您可适量补充些维生素，多喝热住，注意休息，清淡饮食即可。

　　颈部肌肉劳损的症状是局部肌肉压痛、酸痛、活动受限等，严重者还会出现肿胀、功能障碍等，建议平时可以通过理疗来改善症状，还应多注意休息，避免劳累，还可以遵医嘱使用对症药物治疗。

　　你可能是体内缺乏钙元素，出现的小腿肌肉抽筋表现。建议你遵医嘱进行钙剂补充，或者在饮食上调理，多吃些虾皮、骨头汤、西葫芦、牛肉等含钙量高的食物，均可起到补钙的作用，从而有助于缓解抽筋的现象。

　　如果你的身体无其他明显不适症状，仅有大腿肌肉疼痛感，可能是平常过度活动，或坐姿不良，引起局部组织损伤。你可以通过患处热敷的方法，进行症状缓解，一般几天之后可以恢复。

　　小腿肌肉无缘无故疼痛可能是缺钾缺钙引起，也有可能是过度劳累引起，患有腰椎疾病的人，也会引起小腿肌肉酸痛，建议平时多吃含钙和碘多的食物，多注意休息，避免劳累。

　　肌肉颤抖的原因分为两类，分别是生理性的颤抖和病理性的颤抖。首先生理性的肌肉颤抖多由肌肉疲劳、精神紧张、环境刺激所引起的。而病理性的多由肌肉神经功能失调、帕金森、缺钙等因素引起。

　　肌肉震颤的原因有很多，如紧张焦虑等情绪会使肌肉震颤，这属于生理性震颤，保持情绪稳定后，就可以得到恢复，不必过于紧张害怕。而病理性肌肉震颤又可以分为遗传性的震颤、帕金森病引起的震颤、小脑疾病引发的震颤，此类情况需要对症治疗。

　　颈部肌肉劳损的症状可能是为肌肉无力、酸痛、颈部活动范围受到限制、劳动能力下降等，还可能出现肌肉硬结。建议你平时工作时，应避免保持同个姿势，应适当的活动，一般会有所改善的。

　　如果近期有较大强度运动，考虑可能是运动造成损伤或者肌肉乳酸堆积导致胀痛。也可能是椎间盘突出或者更低位椎间盘突出压迫坐骨神经导致小腿胀痛。建议去医院检查，根据具体病因采取相应的治疗方法。