两岁宝宝可以喝酸奶吗？

一岁的宝宝是可以喝酸奶的。酸奶中含有多种有益生菌，宝宝适当饮用些酸奶，有助于纠正肠道中原有的微生物生态平衡失调，对消化功能不好的孩子，也有一定的改善作用，但是如果孩子不到一岁，最好不要饮用酸奶，防止加重宝宝的肠胃负担。平时家长可以给宝宝适当添加些辅食，比如

女性来月经能喝酸奶，可以补充体内所需要的蛋白质、铁、钙、脂肪、维生素、乳酸杆菌、糖分、碳水化合物等营养物质，并且酸奶口感酸甜，还能缓解经期因激素水平改变所致的食欲不振。但是不建议过多食用酸奶，以免引起胃肠道不适症状，而且要喝常温下的酸奶，不可以食用刚从冰箱

孕妇不宜食用芦荟酸奶，虽然芦荟酸奶的营养价值比较高，含有大量的活性物质和微量元素，增强免疫力的同时还可以调节肠道菌群，促进消化。但是芦荟可能会刺激消化道，引起腹痛、恶心、呕吐等不适症状，还可能在一定程度上促进子宫收缩，增加流产的可能。如果孕妇出现消化不良等

孕妇初期可以吃酸奶。酸奶是一种比较常见的饮品，其中含有蛋白质、钙元素等营养成分，怀孕期间初期适量饮用不会影响到胎儿发育，而且具有提高孕妇身体抵抗力、促进胎儿发育等功效；其次，酸奶中还含有益生菌，能调节肠道菌群，促进肠胃蠕动，对消化不良、便秘等有防治功效，还

酸奶和纯牛奶都有一定的营养价值，一般情况下，两者之间并不存在哪个更好的说法，从营养方面而言都大同小异，其中均具有丰富的蛋白质、维生素等各种营养物质，以及多种微量元素，都可以提高免疫力增强体质，可以促进机体的骨骼发育，避免发生骨质疏松。但是对于患有乳糖不耐症

月经可以喝酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素、铁以及磷等多种微量元素，月经期的女性适量饮用酸奶可以补充营养，有利于增强体质。酸奶口味酸甜，适量饮用还能刺激唾液分泌，一定程度上也可以缓解压力、放松心情。酸奶中含有的益生菌等成分也有利于消化吸收，从而调

酸奶加蜂蜜可以喝。酸奶、蜂蜜都是生活中比较常见的食物，其中营养成分并不冲突，一起食用不会产生化学反应，对身体健康也没有危害，所以不用担心；而且酸奶、蜂蜜一起吃，其中营养含量更加丰富，具有调节肠道菌群、促进消化、美容养颜以及提高身体免疫力等功效，有利于身体健

孕期白带乳白色像酸奶不一定正常。若孕妇不伴有其它异常症状，如外阴瘙痒、异味等，考虑是正常的，多是由于体内激素水平发生改变所致。若分泌物出现异味同时还伴有外阴瘙痒，有可能是因为怀孕后，体内雌激素出现下降，造成孕妇身体免疫力下降，霉菌入侵阴道，引起霉菌性阴道炎

晚上适当喝低脂酸奶可以起到辅助减肥的作用。低脂酸奶中的热量相对比较少，且其中含有乳酸菌、维生素等成分，适当饮用后能够增加饱腹感，还能促进胃肠道的蠕动，帮助胃内食物的消化吸收，调节肠道内菌群的平衡，能够促进肠道内粪便的排出，从而达到减轻体重的作用。减肥人群应

平时喝木糖醇或是脱脂酸奶可以起到辅助减肥的作用，木糖醇酸奶中的含糖量相对较低，脱脂酸奶中的脂肪含量也很少，且酸奶中含有益生菌，饮用后能够帮助胃肠道对食物的消化吸收，调节肠道内菌群的平衡，还能促进胃肠道蠕动，帮助肠道内宿便的排出，从而达到减轻体重的目的。注意