中医养肝护肝的方法?

李静 2025-06-28 05:21:57 1

中医养肝护肝的方式一般包括合理饮食、改善生活方式、药物调理等。

养肝护肝的人群日常应注意清淡饮食,可进食富含维生素丰富的食物,比如橙子、苹果、青菜等。平时避免进食辛辣、刺激的食物,以免加重肝脏的负担。

人群日常还应养成良好的生活习惯,早睡早起。平时还应适量运动,以利于肝脏的养护。

养肝护肝的人群日常还可遵医嘱使用清肝泻热的中药调理,比如瓜蒌仁、芍药、陈皮等。

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