益生菌的正确服用方法?

叶艳彬 2025-06-28 19:27:38 1

益生菌的正确服用方法包括温水冲服、饭后服用、避免与抗生素合用等。

益生菌属于活性菌,在服用时应选择40℃-50℃左右的温水冲服,防止水温过高使其活性减弱或丧失。

益生菌可以改善胃肠菌群环境从而促进消化,因此可以在饭后半小时左右服用使其发挥功效。

在服用益生菌时应避免与抗生素类药物同服,防止造成益生菌失活,使其效果降低。

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