孕妇可以吃麦片吗？

吃麦片养胃还是伤胃，要根据实际情况具体分析。但如果患者本身存在消化道溃疡性疾病或是长期大量吃麦片，则可能会损伤胃肠道，引起腹胀、腹泻等症状，还可能导致消化道出血。

麦片功效与作用包括通便排毒、提供能量、减肥瘦身等。麦片中含有丰富的膳食纤维，适量吃可以促进胃肠蠕动，促进粪便及体内的代谢废物尽快排出体外，从而达到通便排毒的作用。麦片是一种低糖、高营养、高能量的食物，适量食用后可以为机体提供能量，维持机体正常运转。麦片是一

对麦片过敏者、胃肠道疾病以及腹泻的人群通常不宜吃麦片。麦片中含有大量的麸质，有部分人群对麸质过敏，进食后可能会出现乳糜泻，所以应避免食用。麦片中含有大量的膳食纤维，不容易消化和吸收，如果存在慢性胃炎、胃溃疡等疾病时，不建议食用，以免增加胃肠负担。麦片中的膳

消化不好人群、过敏体质人群、低血压人群、孕妇不宜吃奇亚籽酸奶麦片。奇亚籽中含有丰富的膳食纤维，而对于消化不好的人群，食用奇亚籽酸奶麦片后可能导致胃肠道负担加重，引发消化不良。对于奇亚籽过敏或是过敏体质人群应当避免食用奇亚籽酸奶麦片，以免引发过敏反应，影响身

糖尿病患者是可以喝麦片的，麦片中含有丰富的维生素，可以改善患者的血液循环，并且麦片中含有大量的膳食纤维，能促进患者胆固醇的排泄，具有降血脂、降血压的功效，其中包含的微量元素及矿物质能降低患者贫血、骨质疏松出现的概率，且麦片中糖分含量较低，不会加重患者的血糖

水果麦片和酸奶拌在一起吃可以减肥，这种食物能够促进胃蠕动，从而缓解便秘，达到减轻体重的目的。同时还可以增加饱腹感，促进新陈代谢，有利于减肥。日常需要注意饮食合理性，多吃低热量的食物，少吃高热量、高脂饮食。但是单独通过饮食的调整，减肥的效果并不是很好。饭后还

吃麦片拉肚子有可能是本身肠胃功能较差引起，腹泻症状较轻者可以适当进行腹部热敷来缓解，其大多可以自愈。如果腹泻症状较为严重，可能是肠道内的菌群失调所致，此时需要遵医嘱服用蒙脱石散药物来止泻，同时还应补充益生菌药物来改善肠道菌群失调的现象，腹泻严重者还可能会出

吃水果燕麦具有一定的减肥作用。水果燕麦中含有的热量比较低，能够增强人体饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，而且水果麦片中含有的膳食纤维，可以减少人体对脂肪的摄入，从而起到减肥的效果。但是仅靠吃水果燕麦减肥的作用并不是很大，还需要增强体育锻炼，比如跑步、游泳等

清火栀麦片具有凉血消肿、清热解毒的功效，里面主要含有栀子、麦冬、穿心莲等成分，可以用于治疗肺胃热盛所导致的发热、咽喉肿痛、目赤、牙齿疼痛等症状。而且对于淋巴结肿大、扁桃体肿大等病症有较好的疗效，还可以用于治疗口舌干燥、夜间潮热、上火等病症。平时服用清火栀麦

晚上喝麦片是否会长胖取决于麦片的摄入量，麦片的热量比较低，含有大量的粗纤维，少量食用不会长胖，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，起到辅助减肥的作用，麦片中的纤维素还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止脂肪大量堆积，影响体重。但是患者也不宜食用过量，防