怀疑心肌梗塞发病，可采取停止活动、舌下含服硝酸甘油、呼叫急救、保持呼吸通畅、心理安抚等措施自救。特殊人群如老年人、糖尿病患者、孕妇需注意鉴别其他症状。
如果怀疑自己心肌梗塞发病，可采取以下措施自救：
1.立即停止活动，就地休息：停止任何活动，包括行走、跑步、运动等，找一个安静、舒适的地方坐下或躺下。
2.舌下含服硝酸甘油：如果有硝酸甘油片，可立即舌下含服1片，每5分钟重复1次，但如果服用3次后症状仍无缓解，应立即拨打急救电话。
3.呼叫急救：立即拨打急救电话120，告知调度员自己的症状和位置，等待急救人员到来。
4.保持呼吸通畅：松解领口和裤带，以保持呼吸通畅。
5.心理安抚：尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑，以减轻心脏负担。
需要注意的是，心肌梗塞是一种严重的疾病，如果症状持续不缓解或加重，应立即就医或呼叫急救。同时，对于有心肌梗塞病史的患者，应随身携带硝酸甘油等急救药物，并定期就医进行检查和治疗，以预防再次发作。
此外，以下是一些针对特殊人群的温馨提示：
1.老年人：老年人发生心肌梗塞时，症状可能不典型，如出现乏力、恶心、呕吐等症状，容易被忽视。因此，老年人在出现不适时，应及时就医或呼叫急救。
2.糖尿病患者：糖尿病患者发生心肌梗塞时，可能会出现低血糖的症状，如头晕、乏力、出汗等，需要注意鉴别。如果出现低血糖症状，应立即口服糖水或进食含糖食物。
3.孕妇：孕妇发生心肌梗塞时，治疗需要更加谨慎，需要考虑胎儿的安全。因此，孕妇在出现不适时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
总之，心肌梗塞是一种严重的疾病，需要及时就医或呼叫急救。在等待急救人员到来的过程中，患者应保持安静，避免过度紧张和焦虑，以减轻心脏负担。同时，对于有心肌梗塞病史的患者，应随身携带急救药物，并定期就医进行检查和治疗，以预防再次发作。
