鼻子擤出血时，应保持冷静，坐下或半躺，身体前倾，用手指捏住两侧鼻翼持续按压5~10分钟，张口呼吸，如出血停止，可用冷毛巾或冰袋敷鼻部。若出血持续不停止或频繁发生，或伴有其他不适症状，应及时就医，医生可能会采取烧灼、填塞、血管结扎等方法止血，或进行相关检查，治疗期间应避免用力擤鼻、挖鼻，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持鼻腔湿润，高血压患者应积极控制血压，鼻部有外伤或手术史者，应避免鼻部受伤，保持鼻部清洁。
如果鼻子擤出血，不要惊慌，可以采取以下措施：
1.保持冷静，坐下或半躺，身体微微前倾，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳。
2.用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
3.如出血停止，可清洁鼻腔后，用冷毛巾或冰袋敷在鼻部，促进血管收缩，减少出血。
4.若出血持续不停止或频繁发生，或伴有头晕、乏力等不适症状，应及时就医。医生可能会采取烧灼、填塞、血管结扎等方法止血，或进行血常规、凝血功能等检查，以排除血液系统疾病。
5.治疗期间，避免用力擤鼻、挖鼻，不要剧烈运动，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持鼻腔湿润。
6.高血压患者应积极控制血压，遵医嘱服用降压药。
7.鼻部有外伤或手术史者，应避免鼻部受伤，保持鼻部清洁，防止感染。
擤鼻出血是常见的症状，但也可能是某些疾病的表现，如鼻部炎症、鼻中隔偏曲、高血压、血液系统疾病等。因此，如果经常出现擤鼻出血或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
