中医按摩可有效缓解小孩咳嗽,补脾经、清肺经、按揉膻中穴、揉肺俞穴、按揉丰隆穴、捏脊各50-300次。按摩时需注意保暖和力度,小孩咳嗽严重时应及时就医。
中医按摩可以有效缓解小孩咳嗽,以下是具体按摩方法:
1.补脾经300次
位置:脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面。
手法:将小孩拇指屈曲,沿着拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推。
作用:健脾胃、补气血。
2.清肺经300次
位置:肺经位于无名指末节螺纹面。
手法:将小孩无名指指腹放在穴位上,顺时针旋推。
作用:疏风解表,止咳化痰。
3.按揉膻中穴50次
位置:膻中穴位于两乳头连线中点,胸骨正中线上。
手法:用中指端按揉,约2~5分钟。
作用:宽胸理气,止咳化痰。
4.揉肺俞穴50次
位置:肺俞穴位于第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。
手法:用双手拇指或食、中二指端同时按揉两侧的肺俞穴,约2~5分钟。
作用:益气补肺,止咳化痰。
5.按揉丰隆穴50次
位置:丰隆穴位于外踝尖上8寸,胫骨前肌外缘,条口外,距胫骨前缘二横指。
手法:用大拇指或中指端按揉。
作用:健脾化痰,和胃降逆。
6.捏脊5~10遍
位置:脊柱两侧,从尾骨至大椎成一条直线。
手法:由下而上提捏孩子脊旁1.5寸处皮肤,自尾椎两旁双手交替向前移动至大椎两旁。
作用:调阴阳、理气血、和脏腑、通经络。
需要注意的是,按摩时要保持室内温暖,按摩力度适中,不要过于用力。如果小孩咳嗽严重,建议及时就医。同时,在按摩过程中,要密切观察小孩的反应,如有不适,应立即停止按摩。