没怀孕但月经迟迟不来的原因有很多，如内分泌失调、卵巢功能衰退、过度节食、剧烈运动、患有某些疾病等。
没怀孕但月经迟迟不来，可能是由以下原因引起：
1.内分泌失调：
长期的精神压力、情绪紧张或遭受重大精神刺激，可能导致月经失调。
长期服用避孕药、减肥药等，可能会影响激素水平，导致月经推迟。
患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌疾病，也可能出现月经异常。
2.卵巢功能衰退：
女性的卵巢功能会随年龄增长而逐渐衰退，尤其是45岁以后，可能出现月经稀发、经期缩短、经量减少等现象。
3.其他因素：
过度节食、剧烈运动等，可能导致身体营养不良，影响月经来潮。
患有子宫内膜炎、宫腔粘连等疾病，可能导致经血无法正常排出，引起月经推迟。
如果月经推迟超过1周，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于有性生活的女性，还应排除怀孕的可能。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪；合理饮食，加强营养，适当运动，有助于维持月经的正常来潮。如果出现月经异常，应及时就医，避免延误病情。同时，对于青春期少女和更年期女性，如果月经异常，应引起重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
