越担心怀孕越不来月经，可能是精神压力过大导致内分泌失调，一般可先观察，如月经推迟时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，在医生指导下治疗，如调整心态、合理饮食、规律作息、药物治疗、中医调理等。
越担心怀孕越不来月经，可能是由于精神压力过大导致内分泌失调引起的。如果月经推迟时间较短，一般不需要特殊处理，可先观察。如果月经推迟时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些建议：
1.调整心态：放松心情，减轻心理压力，避免过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、阅读、运动等方式来缓解压力。
2.合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
3.规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4.就医检查：如果月经推迟时间较长，或伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛等，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以排除器质性病变。
5.药物治疗：如果是由于内分泌失调引起的月经不调，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、避孕药等。
6.中医调理：中医认为，月经不调与气血不足、肝郁气滞等有关，可以通过中药调理、针灸等方式来改善症状。
需要注意的是，在备孕期间，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。同时，应注意采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。如果月经推迟时间较长，或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
