小孩感冒时可以适量食用鱼类，选择富含不饱和脂肪酸的鱼，如三文鱼、鳕鱼等，以清蒸、煮汤等健康方式烹饪，注意观察过敏反应和食用量，并注意休息、补充水分和按医嘱治疗。
小孩感冒时，通常可以根据具体情况适量食用鱼类。
鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对小孩的生长发育有益。但在感冒期间，小孩的消化功能可能会受到一定影响，因此需要注意以下几点：
选择合适的鱼类：建议选择富含不饱和脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等，这些鱼类对心血管健康有益。同时，避免选择汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、旗鱼等。
烹饪方式：以清蒸、煮汤等健康的烹饪方式为佳，避免使用过多的油和调味料。
观察过敏反应：部分小孩可能对鱼类过敏，如果小孩有过敏史或家族过敏史，应避免食用鱼类。
注意食用量：适量食用鱼类，避免过度进食，以免增加消化负担。
除了饮食方面，还应注意以下几点：
注意休息：让小孩多休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
补充水分：鼓励小孩多喝水，以保持身体水分平衡，缓解喉咙疼痛等不适症状。
按照医生建议治疗：如果小孩感冒症状严重，如持续高热、咳嗽不止等，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个小孩的身体状况和对食物的反应都可能不同，如果对小孩的饮食有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
关键信息：小孩感冒时可以适量食用富含不饱和脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，以补充营养。但应注意烹饪方式和食用量，并观察过敏反应。同时，还应注意休息、补充水分和按照医生建议治疗。
