快来月经时头疼，可通过生活方式调整、药物治疗、中医治疗等方法缓解，具体应根据个人情况而定。
快来月经时头疼，医学上称为经前期综合征，是一种常见的妇科疾病。以下是一些可能有助于缓解头疼的方法：
1.生活方式调整：
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
饮食：避免摄入咖啡因、盐分过多的食物，多吃富含维生素B6、镁等营养素的食物，如全麦面包、香蕉等。
运动：适量的运动可以缓解压力，改善血液循环。
放松技巧：如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以帮助减轻焦虑和紧张情绪。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬，可以缓解头疼和其他经前期症状。
抗抑郁药：对于严重的经前期综合征患者，医生可能会开一些抗抑郁药来调节激素水平。
3.中医治疗：
针灸：通过刺激穴位来缓解疼痛。
中药调理：一些中药方剂可以调理气血、平衡内分泌，从而缓解经前期综合征。
需要注意的是，每个人的经前期综合征症状和严重程度都可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。如果头疼严重影响生活质量，或伴有其他异常症状，如乳房胀痛、情绪波动等，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及有其他健康问题的人群，在使用药物治疗前应咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，对于缓解经前期综合征也非常重要。
