水泉穴的位置在太溪穴直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处，归属足少阴肾经，具有调节月经、改善肾功能、缓解疼痛等作用，孕妇、出血性疾病患者及皮肤破损者禁用，按摩、艾灸、针刺是常用的使用方法。
水泉穴归属足少阴肾经，有缓解治疗月经不调、痛经、阴挺、小便不利等作用。水泉穴的位置：太溪穴直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。以下是关于水泉穴的详细介绍：
一、功效与作用
1.调节月经：水泉穴是治疗月经不调的常用穴位，刺激该穴位可以促进气血运行，调节月经周期，缓解痛经等症状。
2.改善肾功能：按摩水泉穴可以增强肾脏的功能，促进尿液的排泄，对于治疗小便不利、水肿等症状有一定的帮助。
3.缓解疼痛：水泉穴对于治疗足跟痛、腹痛等疼痛症状有一定的效果。
二、使用禁忌
1.孕妇禁用：孕妇按摩水泉穴可能会对胎儿造成影响，因此孕妇禁用。
2.出血性疾病患者禁用：按摩水泉穴可能会导致局部出血，因此出血性疾病患者禁用。
3.皮肤破损者禁用：按摩水泉穴时需要保持皮肤的清洁，如果皮肤破损，可能会导致感染，因此皮肤破损者禁用。
三、使用方法
1.按摩：用拇指指腹按压水泉穴，顺时针方向旋转按摩2-3分钟，然后逆时针方向旋转按摩2-3分钟，以局部有酸胀感为宜。
2.艾灸：将艾条点燃，放在水泉穴上方，距离皮肤2-3厘米，艾灸5-10分钟，以皮肤温热但不烫伤为宜。
3.针刺：需要由专业医生进行操作。
四、识别技巧
1.位置：水泉穴位于太溪穴直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
2.穴位特征：水泉穴处有明显的压痛感。
五、关键信息
水泉穴是足少阴肾经上的穴位，具有调节月经、改善肾功能、缓解疼痛等作用。孕妇、出血性疾病患者及皮肤破损者禁用。按摩、艾灸、针刺是常用的使用方法。在使用水泉穴时，需要注意穴位的位置和特征，避免错误操作。
