水泉穴的准确位置

张萌萌 2025-06-29 09:20:42 1

水泉穴是足少阴肾经的常用腧穴,位于内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处,可治疗月经不调、痛经、经闭、小便不利、足跟痛等病症,刺激方法包括按摩、艾灸、针刺等,配伍应用包括配中极、三阴交、气海、血海等穴位。

水泉穴是足少阴肾经的常用腧穴,位于内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。以下是关于水泉穴的一些信息:

1.水泉穴的主治病症

月经不调、痛经、经闭等妇科病证;

小便不利;

足跟痛。

2.水泉穴的刺激方法

按摩:用手指指腹按压水泉穴,每次按压5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。

艾灸:将艾条点燃,放在水泉穴上方,距离皮肤2-3厘米,进行艾灸,每次艾灸15-20分钟。

针刺:需要由专业医生进行针刺操作。

3.水泉穴的配伍应用

配中极、三阴交,有清热利湿的作用,主治痛经。

配气海、血海,有调经止痛的作用,主治月经不调。

4.注意事项

按摩、艾灸时,要注意控制力度和时间,避免过度刺激。

孕妇、经期女性应避免刺激水泉穴。

如果有其他疾病或正在服用药物,应在医生的指导下进行治疗。

总之,水泉穴是一个重要的穴位,通过刺激水泉穴可以缓解一些妇科疾病和泌尿系统疾病的症状。但在使用时,应注意方法和注意事项,如有不适,应及时停止并咨询医生。

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