百香果治失眠吗?

范雅坤 2025-06-17 03:03:45 1

  进食百香果能起到一定的治疗失眠的效果,因为百香果中含有钾元素、镁元素、生物碱等营养成分,进食之后不仅能够缓解身心疲劳感,还能起到镇静安神的效果,促进睡眠。不仅如此,进食后还能补充矿物质、类黄酮等成分,并且百香果的香气较淡,闻了之后也能起到缓解失眠症状的效果。但是如果只是通过进食百香果的方式进行调理,则治疗效果可能并不明显。建议睡前也能搭配饮用一些热牛奶,达到助眠的效果。

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