月子可以喝酸奶吗？

　　女性在坐小月子期间可以适量吃虾，因为虾的营养成分丰富，有钙质、镁、蛋白质、叶酸以及各种维生素与微量元素，适当食用可以增强机体免疫力，适合流产后身体虚弱的人群，可促进身体的恢复。但尽量不要多吃，因为虾肉性质寒凉，吃多了容易引发腹痛、消化不良以及腹泻；如果

　　月子里面吃水果并不一定都需要加热后食用。因为有些水果在加热过程中会造成维生素C、维生素E等营养物质流失，降低水果的营养价值。而产后女性身体在恢复期间需要多补充些维生素C含量高的食物，比如柑橘、脐橙、猕猴桃、草莓等维生素C含量高的食物最好不要加热食用。由于月

　　女性在坐月子期间发烧，如果体温没有超过38度，一般情况下是可以正常哺乳的，但是如果体温超过38度，则不可以哺乳，主要是为了病原菌进入到宝宝的体内，所以判断产妇发烧的时候是否可以哺乳，需要根据具体情况而定，不能一概而论。此时需要及时的采取物理措施降温，使用温

　　女性在坐月子期间是可以用洗面奶洗脸的，通常情况下使用洗面奶对产后哺乳和身体的恢复不会造成不利的影响，放心使用即可，因为洗面奶只是起到清洁作用，将面部皮肤表面的多余的油脂清洗干净，但是建议使用温和不刺激的洗面奶。坐月子的时候主要以休息为主，避免过度劳累，

　　月子中受寒的女性可以通过艾灸、针灸等方式去寒，同时饮食上多食用羊肉、桂圆、红枣、生姜红糖水、狗肉等食物，有利于去除体内寒气。此外，女性也可使用生姜、独活、艾叶、花椒、肉桂、白芷等煮水泡脚，泡脚时应注意泡脚时间不可过长，控制在十五分钟左右即可。女性也可遵

　　女性坐小月子多数情况下建议一周左右可以洗澡，若是女性体质较好也可以4天左右洗澡，若是女性身体恢复较慢，需要适当延长可以洗澡的时间，防止感染、头晕的情况。女性洗澡时要用清水由前向后的清洗，避免阴道感染的情况，同时也需要注意下体卫生，勤更换内裤，日常生活中

　　坐月子期间出现尿路感染的情况，患者首先要多补充温开水，促进尿液形成，帮助排出体内的病原菌，同时还要多排尿，避免出现憋尿的现象。其次患者还要进一步做个尿培养以及药物敏感试验，如果是细菌性感染，可以口服盐酸左氧氟沙星胶囊以及热淋清片等药物治疗，若患者母乳喂

　　女性在坐小月子期间感冒会不会留下病根跟疾病的类型以及严重程度有关，如果是普通的病毒性感冒，因为病情比较轻一般不会留下病根，积极进行治疗后症状可逐渐好转。但是如果是流行性感冒，患者可能会出现严重的咳嗽咳痰、咽喉部疼痛以及头痛等不适症状，此时因为女性身体抵

　　出了月子吃水果一般是不需要烫的，水果用开水烫，会导致营养物质大量的流失，而且也会影响口感，平时要注意水果的选择，尽量吃性平或性温的水果，例如苹果、荔枝、木瓜、椰子、桃子、无花果、大枣以及石榴等，避免吃香蕉、火龙果等寒凉水果。如果患者目前处于哺乳期，平时

　　月子期间一般是可以洗澡洗头发的，如果患者是顺产，等到外阴伤口愈合就可以洗澡洗头发，若是剖腹产，可能在产后两周左右才可以洗澡。建议：产妇洗澡或洗头发时要注意水温，水温不能过低，清洗之后要立即擦干身体以及头发上的水分，避免受凉刺激，以免出现风湿性疼痛的症状