怎样才能让头发长得快？

　　导致头发长得慢的原因有很多，比如自身营养不良、气血不足、头皮清洁不当等，还有可能受到一些疾病的影响，比如糖尿病、尿毒症、肝病等，此类疾病人容易导致全身机体营养状况的缺乏，从而会影响到头发的生长速度。平时如果经常烫、染头发，也会导致头发受损，生长缓慢。建

　　头发长得快主要是由于平时经常吃富含蛋白质的食物引起的，比如黑芝麻、核桃、花生、牛奶、鸡蛋等等，与经常按摩头皮也有关系。如果平时经常做头发护理，不烫发染发，头发也会长得快。有些家长头发长得快，孩子头发也会长得快，属于遗传。头发长得快属于生理现象，不用过于

　　头发的生长需要充分的营养物质，和头部血液的供应，想让头发长的快，首先需要注意营养物质的补充。平时多吃蛋白质、含量多的食物如瘦肉、蛋类、鱼肉等，多吃维生素C、维生素B含量多的食物，不要吃辛辣、油脂含量多的食物。平时勤梳头，经常用手按摩头皮，每天适当到室外活

　　想让头发长得快可以多用木梳梳头，可以促进血液循环，而且能够减少静电的产生，对头发起到保护的作用，促进头发的生长。头发生长有一定速度，并不会由于个人的意愿而决定，头发生长的速度与许多因素有关，比如遗传因素、身体状况、营养因素等。经常进行深呼吸，散步，做松

　　要达到让头发长得快的目的，要牢记以下几点：1、充足的营养供给，头发属于蛋白质，生长需要用很多营养，所以饮食上应多进食蛋白质和铁元素丰富的瘦肉、黑木耳等；2、要保证充足的睡眠，这种情况下，更利于头发的生长；3、要注意保持心情的舒畅，对头发的生长也有一定益处

　　要想让头发长得更快，患者平时可以适当多吃黑色类的食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、桑葚等，其次还需要多进食高蛋白的食物，例如蛋类、豆制品、瘦肉以及牛羊肉等，都可以促进头发的生长。另外患者平时还可以多用木梳刮头皮，能够有效促进头皮的血液循环，帮助头发

　　想要头发长得快，可以多补充蛋白质，多吃瘦肉和鸡蛋来补充营养。避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。还要保持良好的心情，避免抑郁、焦虑等不良的情绪，这样头发的生长速度才会快一些。其次，还可以多做头皮按摩，每日用梳子梳头等，促进头皮血液循环，血流加速可以给头

　　拥有一头浓密的头发，看起来会很有气质，给人留下美好的印象，尤其是对女性朋友来说一头浓密黑发是多么的重要，有些人的头发又稀疏又黄甚至还有白头发。那么怎样使头发长得浓密：首先将生姜洗干净，而后用刀切去表层的皮，你可以直接涂抹在头上来回的搓的。你也可以把生姜

　　头发长的慢，有可能是身体内缺乏维生素引起的，您可以在日常多食用含有维生素E的食物，能够抵抗毛发衰老，也可以促进头发生长，常见的食物有芹菜、荠菜、苋菜以及菠菜等；其次也可以多食用含铁元素的食物，比如黄豆、黑豆、带鱼、熟花生、鲤鱼以及马铃薯等，对头发的生长

　　影响头发增长速度的原因有很多，比如平时作息时间不规律、精神紧张、内分泌紊乱、年龄越来越大以及遗传因素，均有可能会影响头发生长。其次头发长得慢也有可能是因为平时经常使用质量较差的洗发水，洗发水中的化学成分刺激头皮引起的，还有可能是因为平时挑食或者偏食，营