维生素b6的功能?

王洪华 2025-06-18 23:58:02 1

  维生素B6具有促进氨基酸吸收代谢、增强人体免疫系统功能、保护神经系统、营养神经、参与核酸和DNA合成、促进蛋白质合成、维持细胞正常生长、促进脂肪代谢等功效,对于动脉硬化、神经衰弱等神经系统、心血管系统疾病可以起到治疗作用。女性在日常生活中可以吃些马铃薯、红薯、猪瘦肉、小麦、坚果、菠菜、鱼肉、胡萝卜等食物来补充维生素B6,若出现维生素B6缺乏症状,也可以遵医嘱服用维生素B6片补充。

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