拉伤筋会自己恢复吗？

　　韧带拉伤的患者首先需要限制患肢活动，同时四十八小时内冷敷处理，七十二小时后热敷患处，可以减轻疼痛、出血、肿胀等症状；其次，要加压包扎患处，部分患者需要使用支具、石膏进行固定。若患者疼痛严重可以在医生指导下服用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药缓解。韧带损

　　腰肌拉伤后要保持腰部的制动，并且用毛巾或是冰袋对患处进行冷敷处理，起到消肿镇痛的效果。在受伤后的二十四小时至四十八小时左右，进行适当热敷，加快患处血液循环的速度，有利于拉伤现象的恢复。还能遵医嘱使用活血化瘀类的药物治疗。若是患处肌纤维已经出现断裂现象，

　　首先可通过自身症状判断是否存在韧带拉伤，如韧带拉伤后局部会出现剧烈的疼痛症状，还会出现关节受限现象，且韧带拉伤的同时局部会出现弹响。其次，韧带损伤后局部会出现肿胀，有些患者损伤部位还会出现青紫色的淤伤。如果无法明确是否存在韧带损伤，则可以到医院进行核磁

　　手腕韧带被拉伤后，首先限制手腕部位活动，以免拉伤症状加重。同时需要对患处进行冷敷，能够促进血管收缩，缓解肿胀以及疼痛症状。在受伤24小时后，应将冷敷改为热敷，热敷能够促进血液循环，有利于肿胀的消退。其次，如果患者手腕韧带拉伤较为严重，可以去医院进行针灸理

　　膝关节韧带拉伤后要及时停止运动，避免让受伤的关节再负重。尽早休息，局部早期可以采取冷敷的方式，能够减少膝关节的血液循环，从而帮助减少疼痛和肿胀。还可以考虑用绷带或其他办法压迫受伤局部，能减轻局部出血、淤血。平时在休息或者睡觉的时候需要抬高患肢，以减少肿

　　如果发生膝关节韧带拉伤的情况，多数患者最先出现的症状就是疼痛。疼痛程度和韧带周围结构损伤程度密切相关，严重者甚至无法活动。其次，由于膝关节韧带拉伤之后会引起小血管破裂出血，因此会导致患处肿胀，还可见到皮下淤青。如果患者继续活动，可能会闻及局部异常声响。

　　胳膊筋拉伤了需要注意控制患肢的活动，防止疼痛症状进一步加重。受伤后的24小时内可以进行冷敷，具有镇痛消肿的功效，防止水肿症状加重；受伤后24小时可以进行局部热敷，能够促进局部血液流动，有利于伤处炎症的吸收。其次局部可以使用具有活血化瘀作用的药膏缓解症状，如

　　腰拉伤的患者要避免大幅度活动，以卧床休息为主，可以给予针灸或是热敷改善疼痛不适，促进病症的恢复，对于疼痛感明显的患者可以口服吲哚美辛、美洛昔康等药物治疗，也可以外敷活血化瘀的膏药改善。患者近期以养血活血的食物为主，如花生、红枣、桂圆、枸杞、山楂、葡萄等

　　出现腹肌拉伤的现象之后，多数患者可以在一周至两周左右恢复。部分患者病情比较严重，可能需要四周，甚至更长的时间才能恢复。腹肌拉伤往往都是在运动、健身等情况下出现，早期会导致局部出现疼痛、红肿、渗血等症状。患者可以先进行冷敷，在24小时之后再改为热敷。同时，

　　腰部拉伤，首先患者需要制动，避免弯腰、负重等，必要的情况下可以佩戴护腰带。其次，在急性损伤期可以进行局部冷敷，能够收缩血管减轻肿胀以及疼痛的现象。等到度过急性期，可以进行热敷以及按摩，促进淤肿吸收，有利于尽早恢复。患者还可以遵医嘱使用活血化瘀的药物进行