经期可以做仰卧起坐吗

　　仰卧起做是一种剧烈运动，造成头晕的原因主要有以下几种：1、表现出头晕的原因是由于频繁改变体位后表现出短暂性脑动脉供血不足，如果正常人群表现出头晕症状，问题不大，休息后可以慢慢好转。2、高血压，剧烈运动后可以造成血压暂时性升高表现出头晕等不舒服的表现。3、

　　做完仰卧起坐以后表现出头晕、恶心，首先要考虑是不是运动量过于大了，因此会感觉有些不适。若是这个运动强度比较大，有可能是超过了身体的接受程度。下回就不要一下做这么高强度的运动，循序渐进的增加你的运动量。此外，要考虑是不是有颈椎的问题或者是不是做的过程中姿

　　做完仰卧起坐头晕、恶心，具体处理方式如下：1、休息，原地休息，深呼吸，保持周围环境通风，同时注意保暖，避免着凉。2、避免中暑，若是因为中暑，需要脱掉衣物散热，额头敷上湿毛巾，如果没有好转，需要及时就医，进行补液，补充丢失的盐分和水分。3、月经期，若是月经

　　做仰卧起坐的时候表现出头晕、想吐的症状，可能有以下几种原因：第一、做仰卧起坐的动作过快、用力过猛，身体的前庭功能不能很快的适应迅速的体位改变而产生的前庭功能紊乱的情况，进而表现出视物旋转、眩晕的症状，可能会伴随恶心、呕吐的症状。表现出这样的情况的时候，

　　做仰卧起坐表现出头晕这种症状，多数的人是由于血压升高造成的。仰卧起坐这种动作会表现出血压不稳定，会造成在做仰卧起坐的时候瞬间的升高，因此表现出了头晕的症状。也有一部分人是由于患有颈椎疾病造成的，由于颈部关节突出病变压迫到神经和血管，人在体位不正确的情况

　　做完仰卧起坐表现出头晕可能有以下方面的原因：第一、头体位改变造成的眩晕：主要见于良性阵发性位置性眩晕，正常在头体位改变的时候会发生头晕、视物旋转。此外，头体位改变表现出头晕也可以见于前庭阵发症。第二、过度的锻炼之后表现出大脑的缺氧：做完仰卧起坐，大脑表

　　仰卧起坐头晕，一般往往是由于仰卧起坐的时候，速度过快过猛所造成的。主要的原因是因为频繁改变体位以后，血压调节不及时，造成短暂性的脑供血不足。正常人群可以表现出头晕的表现，休息一下就会慢慢的缓解。此外，高血压病人，剧烈运动以后造成血压的短暂性升高，可以表

　　做仰卧起坐表现出头晕，主要有以下原因：第一、由于体位改变造成头晕，这一病症的主要原因是血管病变，由于仰卧起坐的体位改变，造成血液分配表现出了改变，特别是分配到下肢的血流量会增多，或者是分配到周围血管末梢的血液增多，造成脑供血不足，表现出头晕的症状；第二

　　做完仰卧起坐以后表现出头晕正常有以下方面的原因。第一、头体位改变造成的眩晕，主要是见于良性阵发性位置性眩晕，是由于头体位改变的候诱发的头晕，视物旋转。此外，也可以见于前庭阵发症，是因为头体位改变造成颈部血管和神经交叉压迫所造成的。第二、过度锻炼以后大脑

　　做仰卧起坐时表现出头晕，考虑前庭周围性眩晕的可能性比较大，尤其是良性发作性位置性眩晕。良性发作性位置性眩晕，俗称耳石症或者耳石病，是由于内耳耳蜗椭圆囊囊斑上脱落的耳石进入半规管，对半规管感受器刺激，导致头位和重力改变相关的短暂眩晕发作。良性发作性位置性