生过宝宝阴道松弛怎么办？

　　产后干涩、松弛可以多做提肛运动，能改善阴道松弛的症状。干涩和体内的激素水平不稳定有关，建议补充雌激素和服用维生素B2调理观察。多吃豆制品、蜂王浆、花生酱等食物，可以补充雌激素，并且还要检查是否妇科炎症造成的阴道干涩。比如有阴道炎或宫颈炎等疾病时，会造成阴

　　顺产后阴道松弛是妇女产后必定经历的一个过程。顺产后盆底的许多功能是可以慢慢修复的，但也有许多是恢复不了。会导致漏尿、尿失禁、脱垂、性生活不适等异常。盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。目前临床大多使用的都是非手术治疗。主要有盆底肌的锻炼，包括提

　　产后肌肉松弛，大部分都是，盆腔肌肉松弛，还有就是，腹壁肌肉的松弛，这些情况，都和晚期不断增大的子宫有关，其次和，剖宫产医生进腹需要分离腹直肌，那么这两种情况，都会使产后肌肉松弛，那么？今天我就给大家普及一下，如何，治疗，这种松弛呢，在几年前，我们比较提

　　顺产后肚子皮肤松弛还有很大的恢复几率，所以不要太担心了，但是平时生活中要注意做好保健措施。如经常进行针对腹部的运动或者按摩局部，可以促进局部血液循环，起到一定的收紧皮肤的作用，按摩之前还可以涂上润肤霜等，以提高皮肤健康度。其次，平时要合理安排饮食，多吃

　　女性在生产后表现出阴道松弛是正常的生理现象，可根据松弛程度选择合适的治疗方法。多见的方法有自我疗法和阴道紧缩术。对于产后阴道较为松弛的产妇，可每天收肛提气一百次以上，定时训练能够改善盆腔的肌肉力度，进而使得阴道肌肉紧实。对于迫切想要改善阴道松弛的女性，

　　女性在分娩之后表现出肚皮松弛的现象，建议在产褥期结束以后，到正规有资质的医院看专业的医生来检查是否是腹直肌分离，如果经过专业的医生诊断为腹直肌分离，那就需要做腹直肌分离的治疗。产妇产后也要适当的进行运动，经过促进腹部恢复的运动或产后瑜伽来促进腹部的塑形

　　顺产以后由于产时对盆底的压迫，有时会表现为盆底松弛或者阴道松弛，大多数产妇在产后1-2个月可以恢复。如果产后几个月都没有恢复就要做特殊仪器检测，检测盆底肌肉功能。盆底松弛的建议做缩肛运动锻炼，也可以做阴道哑铃操等专业训练，都有一定的疗效，也可以经过特殊设

　　顺产后阴道松弛是由于在顺产时阴道的宽度由原有的2.5厘米左右扩张到10厘米左右，等胎儿娩出后，阴道多少会受到影响，会有一定的松弛，但阴道松弛一般都会进行恢复的，也不会影响将来的性生活质量。如果在生产过程中表现出了松弛的现象，建议女性朋友要及时地进行运动，可

　　产后表现出松弛漏尿说明表现出了产后尿失禁，属于盆底功能障碍性疾病的一种，产妇可以经过一些方法进行修复，做凯格尔运动也就是缩阴提肛的动作，可以循序渐进，逐渐增加次数和时间，能够增加盆底肌的收缩能力，减轻症状。产后42天以后可以到正规医院的盆底康复中心做评估

　　产后五年有腹部松弛的，这个情况也是正常的，因为在产后需要很长的一段时间才可以慢慢的恢复好，这在生完孩子之后可以适量的做一些运动，因为长期的不运动或者是坐着都会让腹部的肉变得松弛。在平时的时候也要注意，能吃一些清淡的食物，也要控制好自己的饮食，不要吃过于