产妇贫血吃什么好？

　　产后坐月子建议要多增加营养，能喝一些猪蹄汤，乌鸡汤来促进乳汁的分泌，多注意个人卫生，勤换洗衣物，防止着凉，饮食要多样化，荤素搭配，不要挑食偏食。产后建议还要多休息，防止过度的劳累紧张，保持愉悦的心情。平时还可以多吃一些应季的蔬菜和水果。多注意产后的保暖

　　高龄产妇一定要做无创DNA，因为高龄产妇一般是不提倡做唐氏筛查的，唐氏筛查的准确性比较弱，而高龄产妇的孩子发生染色体畸形的概率又比较高，因此就必须要做比较高级的检查。无创DNA的准确性是要高于唐氏筛查的，因此高龄产妇是可以选择做无创DNA的。无创DNA最好是在怀孕

　　在月子期间产妇有拉肚子的症状，可以从几个方面来做调理，首先建议食疗，有腹泻的症状很可能是产后脾胃功能虚弱造成的，建议用山药，薏米来煲汤或者做粥食疗，有效的健脾止泻，其次建议口服一些保护肠道黏膜的药物，可以起到止泻的作用，最后注意腹部的保暖，不要吃变质或

　　豆角不会造成奶水回流。孕妇在哺乳期能吃豆子。食用豆类不会影响哺乳质量和婴儿健康，但是豆类不应当和牛回奶食品一起食用，比如韭菜和花椒。此外，母乳喂养的母亲不应当吃生豆，生豆容易造成腹泻或中毒，也不利于母乳喂养。一定要做熟透了才食用。

　　产后缺钙的症状主要表现为小腿抽筋、手脚发麻、浑身乏力、腰酸背痛、牙齿松动、头晕、眼花等表现，因此产后女性发现自身有这些症状后，一定要及时的补充钙质，否则长时间下去会影响到自身的身体健康。产后女性缺钙的话可以多吃些豆腐、虾皮、紫菜、海带、鹌鹑蛋、花生、荠

　　哺乳期的妈妈们能吃燕麦片，但是要格外注意的是要食用纯燕麦片。 纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦片制作过程简单，有些燕麦片，只要经过水泡，就能吃，并且其所含的蛋白质和脂肪含量要高很多，有助于产妇的吸收。哺乳期妈妈们应

　　产妇坐月子可以开空调，但是温度不要调的太低，避免受凉，影响身体的恢复，可以将温度保持在26度至28度左右，这样温度比较适宜。产妇在夏天坐月子，由于天气比较炎热，出汗比较多，可能会滋生很多的细菌，经过开空调保持室内温度适宜，对身体也是比较好的。坐月子期间不可

　　坐月子是产后产妇生理变化和心理转折的重要时期，应该注意产妇身心两方面的护理。月子中子宫内膜和子宫分泌的粘液会从阴道排出，称为恶露，子宫体积也不断缩小。产妇还面临着哺乳、照顾新生儿的工作，不但是身体恢复的过程，也是逐渐适应身为人母的心理过程，应注意护理。

　　哺乳期里面不可以食用辛辣的食物，例如辣椒和生葱等。这些食物容易表现出上火的现象，也不可以食用蛋糕和薯片等。这些食物含有热量过高，而且营养成分较少，容易减少乳汁的分泌。哺乳期也不可以食用过于咸的食物，例如咸菜、腌制的鱼等。这些食物会加重肾脏上的负担，也不

　　产妇在生产过后，如果身体比较虚弱，可以在床上做一些简单的翻身运动，促进排气，如果身体允许可以起身下床适量的活动，有利于快速排气，也可以咨询医生，在医生的指导下，经过轻轻的腹部按摩，促进肠胃蠕动，快速排气。产妇在排气过后，在饮食方面不要给产妇吃过于营养的