宝宝补锌的食物有哪些?

仲美凤 2025-06-28 21:17:05 2

  宝宝缺锌会导致生长发育落后,也会出现食欲降低、免疫力低下等症状。日常生活中,家长可以给宝宝多吃些含锌的食物,比如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、核桃、杏仁、动物内脏、鱼类、小米、萝卜、大白菜、蛤蜊、生蚝、芝麻、豆类以及豆制品等,以补充宝宝体内所需要的锌元素。如果食物无法补足,也可以在医生指导下服用各种锌剂,比如葡萄糖酸锌、醋酸锌等,以满足孩子生长发育所需要的营养物质。

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