月子哭了怎么补救眼睛？

月子里出现脚后跟疼的情况，首先，产妇可以适当的使用热水泡脚，促进血液循环，不但可以缓解疼痛，还可以促进炎症消退。其次，产妇也可以进行局部按摩，并及时的注意脚部保暖，避免寒气入侵，有利于疾病的恢复。并且，产妇还可以进行冲击波治疗，能够有效的改善症状，消除病灶

月子期间看手机正常情况下不会眼睛造成影响，但是如果看的时间过长，会导致用眼疲劳，容易造成眼睛干涩、酸胀等情况，会引起干眼症。如果引起视疲劳，会导致视力降低，出现食物模糊的情况。建议坐月子期间多休息，避免过度劳累，注意用眼合理性，应该多看新鲜的绿植，能够保护

产妇月子里可以适当的使用巧克力，但不能多吃，因为巧克力属于高热量的食物。如果长期使用再加上月子期间不运动，会导致身体发胖，并且会影响营养的吸收。此外，巧克力中含有可可碱的成分，其类似于咖啡因，产妇食用后可可碱会渗入乳汁中，婴儿吸取后会引起一系列不良反应，比

注意：最近身体不要受凉，私处不要沾水，不要进行盆浴。近期不要进食过于生冷、辛辣刺激的食物，例如冰镇饮料、冰淇淋、辣椒、烟酒、芥末等。近期也不要进行剧烈的运动，情绪不要过于激动。近期也不要进食一些具有活血功效的食物，例如红枣、枸杞、山楂等。建议您在坐月子期间

坐小月子期间是可以洗澡的，但是只能淋浴而不能进行盆浴，以免细菌或病毒进入阴道内而引起妇科感染性疾病，对身体的恢复不利。如果女性是刚流产完，在手术的当天是不可以洗澡的，因为此时女性身体比较虚弱，无法抵抗细菌的侵袭容易感染，而且身体虚弱的时候洗澡会导致头晕乏力

女性在坐月子期间可以适当吃性质平和的水果，常见的有苹果、樱桃、大枣、橙子、荔枝、无花果、木瓜、桃子等，及时补充维生素，促进恢复。当产妇存在便秘等不良的现象时，还可以适当吃香蕉等具有通肠润便作用的水果，可以缓解便秘的现象。女性在坐月子时需要避免吃性寒的水果，

产妇在坐月子期间，完全是可以洗头的，但是洗完头必须尽快把头发吹干，否则很容易受凉感冒，因为产妇在生完宝宝后，体力消耗较大，会造成机体免疫力下降。条件允许的情况下也可以进行快速的淋浴洗澡，洗完后及时擦干身体，穿上衣物，防止受凉。坐月子期间，要注意个人卫生，避

月子中心的月子餐，均是由营养师配比的，很适合产后妈妈的胃口及所需的营养。同时月子餐还可以根据不同产妇，进行个性化定制。如需要哺乳的产妇，三餐肯定是对奶水好的食物，同时不会增加体重负担。产后的妈妈都会比较虚弱，此时，月子餐能够很好的恢复产后妈妈的体质，并且不

做月子期间子宫脱垂的症状：第一、压力性尿失禁，在女性剧烈的咳嗽、大笑、便秘的时候，会造成尿液外溢的情况发生。二、月经改变，出现经血量变多。白带异常，出现白带增多，脓性白带、血性白带。第三、阴道脱出肿物，阴道内有球形物脱出。第四、腰骶部酸痛，因为韧带的牵拉引

新生儿在月子里不一定要戴帽子。现在居住的环境比较舒适，在室内一般不需戴帽子。如果室外环境温度比较低，可以给宝宝戴帽子。因为宝宝身体抵抗力比较低，戴帽子可以保暖，所以具有预防受凉感冒的功效。如果外界温度比较高，宝宝则不需戴帽子。你在选择帽子的时候，要选择比宝