首先也是最主要的，就是要避免久坐，一定要适当的运动，可以适当的进行腹部热敷或者艾灸，推拿，按摩等相关的理疗方式来缓解病情，另外当然也可以用适当的药物来进行缓解，比如常用的药物有乳果糖口服液，酚酞片以及芦荟胶囊，也可以用中成药制剂，麻仁丸或者应用曲美布汀片，匹维溴铵片以及双歧杆菌胶囊，枯草杆菌二联活菌胶囊等相关的药物来调理胃肠道的功能。平常的饮食生活习惯是最主要的，一定要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻，辛辣，寒凉的食物，比如芹菜，香菇，青椒等等，可以多食用一些，可以有效地改善便秘的情况。
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