怎么克服艾滋病恐惧症？

　　从你目前所描述的这种状况来看你所说的这种问题，考虑有可能是焦虑等精神心理因素所导致的，像此类问题单纯服用安眠类的药物，并没有什么太大的根本性的治疗作用，只是对症治疗，建议到心理科进一步就诊，接受抗焦虑抑郁药物治疗。

　　如果患者存在失眠，患者一定要调整自己的情绪，避免出现对于疾病的恐惧感，患者要转移注意力，比如患者如果已经出现了失眠，在上床睡觉以后半个小时以上，如果还没有入睡，说这些患者可以起床来做做家务，看看书，来转移注意力，直到患者出现睡意以后，再上床睡觉。只要患

　　如果出现了失眠恐惧症，要想把失眠治好，首先要改变心烦意乱的现象，在睡前的时候不要想的太多，要放松自己的精神，避免精神太过紧张，如果还是有失眠，建议遵医嘱吃点安神的药物来帮助治疗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

　　如果不加以治疗和调整它是不会自愈的。失眠和心理压力大精神高度紧张和环境因素有关。长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中起到合理充足的休息，否则就会头晕、脑胀、精神疲惫，反应迟钝。西药维持睡眠无非就是安眠

　　临床上没有失眠恐惧症这样一种疾病，通常是抑郁症、焦虑症或惊恐发作的患者会伴发睡眠障碍与恐惧的症状，自我调节方式还需视疾病的严重程度而定，如果只是偶尔轻微的失眠或恐惧症状，对日常生活、工作没有显著影响，此时患者应注意调整自己的工作强度，适当放松，增加娱乐

　　中医治疗这一症状，归属于肝郁或者是心阴亏损的范畴。表现为肝郁者，要疏肝解郁，可以用逍遥散或丹栀逍遥散加减。表现为心阴不足，可以用百合地黄汤或者天王补心汤加减。赤面恐惧症又叫脸红恐惧症，是指在人前容易脸红，属于一种心理疾病，与社交恐惧症和强迫症有一定的相

　　事实上,人经常失眠,会使大脑得不到足够的休息,从而导致恐惧症的出现,所以最好的办法就是让自己有一个放松的心情,不要去想太多的事情,因为事情一般都不能很好的解决,反而会使自己的精神更加紧张,久而久之就会患上抑郁症,所以,为了自己的健康,一定要多引导自己,或者在没事的

　　失眠恐惧症属于睡眠障碍，一般需要通过药物的治疗、调整睡眠周期，以及行为治疗、心理治疗等来进行改善症状。行为治疗主要通过逐步的脱眠方法，适应因为睡眠障碍引起的睡眠恐惧症，同时给予心理疏导和催眠的治疗等，改善睡眠恐惧症的症状。药物主要是用来调整睡眠障碍，以

　　有些患者因为晚上经常失眠，因此对于睡眠有非常大的恐惧心里的，这又会造成恶性循环，导致患者晚上失眠是更加的严重的。对于这种情况，建议患者一定要去医院就诊，去神经内科以及心理科进行咨询，可以做如下的处理：第一点，这种患者通常是需要服用药物进行治疗。建议这种

　　艾滋病恐惧治疗公认有效的治疗是心理治疗和药物治疗，具体情况如下：1、心理治疗：目前认为心理治疗更为重要，心理治疗主要包括暴露治疗、行为功能分析、认知疗法等。心理治疗当中暴露治疗是治疗恐惧症最重要的治疗方法，暴露疗法是让患者主动接触能够引发其焦虑的刺激，