糖尿病能吃腰果仁吗？

孕期女性可以吃腰果仁。腰果属于坚果类的一种，里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、铁、磷等矿物元素，可以提高机体抗病能力，也可以为胎儿生长发育提高所需营养物质。同时，腰果中含有的维生素B1，具有补充体力、消除疲劳的效果，可以有效改善孕期疲

孕妇可以吃腰果仁，腰果富含丰富的优质蛋白质，并且腰果含有谷物中所没有的氨基酸。腰果中的维生素含量较为丰富，例如维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E等。腰果还可以补充孕妇每日所需的微量元素，包括钙、铁、锌、磷等。腰果还含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的

在日常生活饮食当中，孕妇还应当保持营养的均衡，增加膳食纤维，注意吃青菜和肉的比例，多补充蛋白质和维生素，在孕早期的时候还要补充叶酸。怀孕期间，孕妇除了选择食用腰果以外，还可以选择坚果有核桃，杏仁，巴旦木它们都含有大量的卵磷脂和蛋白质有利于促进胎儿的大脑的发

怀孕能吃腰果仁，对胎儿的成长不会有什么影响，不用过于担心，建议怀孕期间要清淡饮食，少吃辛辣的食物，适当锻炼，增强身体素质，不要过度的劳累，一定要定期做好产检，保证胎儿的健康。

怀孕能吃腰果仁，对胎儿的成长不会有什么影响，不用过于担心，建议怀孕期间要清淡饮食，少吃辛辣的食物，适当锻炼，增强身体素质，不要过度的劳累，一定要定期做好产检，保证胎儿的健康。

孕妇可以适量食用腰果，但对腰果过敏的孕妇不提倡吃。孕妇在腹泻时也不要吃腰果，因为腰果含有丰富的脂肪和膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，腹泻时进食，会加重腹泻。同时，有消化道急性感染的孕妇也不宜吃腰果。日常生活中注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果

在日常生活饮食当中，孕妇还应当保持营养的均衡，增加膳食纤维，注意吃青菜和肉的比例，多补充蛋白质和维生素，在孕早期的时候还要补充叶酸。怀孕期间，孕妇除了选择食用腰果以外，还可以选择坚果有核桃，杏仁，巴旦木它们都含有大量的卵磷脂和蛋白质有利于促进胎儿的大脑的发

　　糖尿病病人早期血糖控制良好时，可以在减少部分主食的前提下吃水果，但是要注意选择含糖量低的水果，比如桃，梨，橘子，橙子，柚子，苹果，草莓，西瓜等。对于含糖量高的水果不宜吃，比如香蕉，柿子，红枣，桂圆等。吃完水果后要注意监测血糖，如果血糖明显增高，建议不要

　　怀孕初期能吃腰果，怀孕期间适当的吃腰果可以补充DNA、氨基酸，对宝宝的生长发育有帮助。在怀孕早期有早孕反应，因此在饮食上也要稍微清淡，少吃特别油腻，还有难消化的食物，可以适当的多吃蔬菜和水果。因为坚果里面的油脂含量偏高，吃太多会增加消化方面的负担，因此适

　　在日常生活饮食当中，孕妇还应当保持营养的均衡，增加膳食纤维，注意吃青菜和肉的比例，多补充蛋白质和维生素，在孕早期的时候还要补充叶酸。怀孕期间，孕妇除了选择食用腰果以外，还可以选择坚果有核桃，杏仁，巴旦木它们都含有大量的卵磷脂和蛋白质有利于促进胎儿的大脑