怀孕早期能吃腰果仁吗？

在日常生活饮食当中，孕妇还应当保持营养的均衡，增加膳食纤维，注意吃青菜和肉的比例，多补充蛋白质和维生素，在孕早期的时候还要补充叶酸。怀孕期间，孕妇除了选择食用腰果以外，还可以选择坚果有核桃，杏仁，巴旦木它们都含有大量的卵磷脂和蛋白质有利于促进胎儿的大脑的发

怀孕能吃腰果仁，对胎儿的成长不会有什么影响，不用过于担心，建议怀孕期间要清淡饮食，少吃辛辣的食物，适当锻炼，增强身体素质，不要过度的劳累，一定要定期做好产检，保证胎儿的健康。

孕妇可以适量食用腰果，但对腰果过敏的孕妇不提倡吃。孕妇在腹泻时也不要吃腰果，因为腰果含有丰富的脂肪和膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，腹泻时进食，会加重腹泻。同时，有消化道急性感染的孕妇也不宜吃腰果。日常生活中注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果

在日常生活饮食当中，孕妇还应当保持营养的均衡，增加膳食纤维，注意吃青菜和肉的比例，多补充蛋白质和维生素，在孕早期的时候还要补充叶酸。怀孕期间，孕妇除了选择食用腰果以外，还可以选择坚果有核桃，杏仁，巴旦木它们都含有大量的卵磷脂和蛋白质有利于促进胎儿的大脑的发

　　糖尿病病人早期血糖控制良好时，可以在减少部分主食的前提下吃水果，但是要注意选择含糖量低的水果，比如桃，梨，橘子，橙子，柚子，苹果，草莓，西瓜等。对于含糖量高的水果不宜吃，比如香蕉，柿子，红枣，桂圆等。吃完水果后要注意监测血糖，如果血糖明显增高，建议不要

　　怀孕初期能吃腰果，怀孕期间适当的吃腰果可以补充DNA、氨基酸，对宝宝的生长发育有帮助。在怀孕早期有早孕反应，因此在饮食上也要稍微清淡，少吃特别油腻，还有难消化的食物，可以适当的多吃蔬菜和水果。因为坚果里面的油脂含量偏高，吃太多会增加消化方面的负担，因此适

　　在日常生活饮食当中，孕妇还应当保持营养的均衡，增加膳食纤维，注意吃青菜和肉的比例，多补充蛋白质和维生素，在孕早期的时候还要补充叶酸。怀孕期间，孕妇除了选择食用腰果以外，还可以选择坚果有核桃，杏仁，巴旦木它们都含有大量的卵磷脂和蛋白质有利于促进胎儿的大脑

　　怀孕期间是能吃腰果的。腰果等干果类的食物中含有丰富的营养成分非常适合孕期服用，但是孕妇如果之前有高血脂等基础疾病在孕期就要防止吃含油脂多的食物。孕期的饮食要注意营养、荤素搭配合理，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质食品。禁忌吃性质寒凉，生冷的以及刺激性的食

　　糖尿病病人能吃腰果仁，腰果仁里面含有的营养成分非常丰富，比如含有钙磷铁锌等各种微量元素，同时也含有较多的不饱和脂肪酸和蛋白质，对病人的营养补充是非常有帮助的。但是一定要注意，糖尿病病人尽量不要过量的吃腰果仁，如果过量的是腰果仁可能会造成体内的热量升高，

　　糖尿病的患者建议低盐低脂、清淡饮食，应该根据患者的标准体重计算出每天所需要的总热卡，根据总热卡来进行食物种类以及量的分配，建议百分之50~60的能量由碳水化合物来提供，主要为米和面，剩下的能量可以给予蛋白质，少量油脂，新鲜蔬菜及糖分不高的水果。糖尿病患者在