怎么知道自己血糖是否高？

　　血糖升高的患者可以适当的多吃一些富含膳食纤维的粗粮，比如高粱，荞麦，燕麦，豆制品等等，粗粮对血糖影响比较小，吸收比较慢，不容易引起血糖的明显波动，适合糖尿病人吃。糖尿病患者要结合自己的具体病情，选择合理的饮食，如果胃肠道疾病不好，最好少吃粗粮。糖尿病患

　　如果出现了血糖升高，建议一定要明确诊断。明确为糖尿病以后一定要到内分泌专科就诊，在医生指导下进行饮食控制，规律运动。同时配合药物治疗或者胰岛素治疗。平常要注意监测血糖，通过规范的治疗，血糖一般可以降下来。但是如果想通过什么汤或者什么吃什食物降糖的可能性

　　糖尿病的诊断依据：1、三多一少，多饮、多食、多尿，体重减少症状；2、以糖尿病各种急慢性并发症或伴发病首诊的患者；3、高危人群，如年龄大于45岁、超重或肥胖、2型糖尿病的一级亲属、有巨大儿生产史或者妊娠糖尿病、多囊卵巢综合征，长期接受抗抑郁症药物治疗等。糖尿病

　　平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，保持正常体重，保持心情愉悦，有利于血糖控制，血糖控制目标空腹4.4~7.0，餐后两小时血糖低于10.0。平时注意监测三餐前，三餐后两小时血糖，及时调

　　测血糖，想要明确是否有糖尿病是需要做相关检查的，血糖分为指尖血糖和静脉血糖。指尖血糖，就是用血糖仪所测的毛细血管的血糖。而静脉血糖是进行抽血所化验所得血糖。糖尿病的诊断需要做标准的糖耐量试验，至少需要抽两次血，空腹抽血测空腹血糖。此外就是75克葡萄糖负荷

　　血糖高一般是能吃鸡蛋的，里面含有蛋白成分，并且含有抗病作用。血糖高多数是由于长期不注重锻炼身体，造成脂肪过多堆积造成，早期一般会有多饮、多尿、身材发瘦以及皮肤发黄等表现，如不及时治疗，有可能会诱发心脑血管疾病表现出，必要时也可口服降糖药物进行缓解。

　　病人的血糖高，首先要先调整饮食，不要吃油腻以及高糖的食物，此外每天要适当运动，可以增快新代谢，此外要定期检查血糖值。而病人能吃的食物有很多，例如南瓜、大蒜，还有黑木耳、魔芋、苦瓜等等。并且建议病人要三餐定量的吃，以避免血糖升高。

　　造成血糖升高的原因，主要是由于体内胰岛素分泌不足，或者是发生胰岛素抵抗而使得体内的血糖表现出异常。体内一旦表现出了血糖异常，一定积极的于内分泌科进行诊疗。而且对于高血糖的治疗，并不是所有的病人都需要用到降糖药物处理。降糖治疗是综合性的，分别包括饮食控制

　　血糖增高，一般会导致患者出现口渴以及多尿的情况。其主要的形成原因是患者由于血糖增高使得肾小球滤过的葡萄糖会增多，导致尿液中的渗透压会升高，使得水钠重吸收减少，导致患者会排尿增多，出现多尿的情况，也会刺激性地引起患者出现口渴的情况发生。另外血糖的异常增高

　　理论上讲，米饭和面食都是主食，主要成分都是碳水化合物，升糖指数理论上讲应该都是一样的，但是实际上，个体在吸收上还是有差异的，不同人的胃肠对大米或者面食的吸收能力不太一样，有些人的胃肠吸收米饭效果好，吸收的快，这些人吃了米饭之后血糖会升高的比较快，程度比