怀孕初期孕吐严重可采取饮食调整、保证休息、药物治疗、心理支持等方法缓解，如严重影响生活应及时就医。
怀孕初期孕吐严重可能会影响孕妇的营养摄入和身体健康，以下是一些应对方法：
1.饮食调整：
少量多餐：避免过饱或过度饥饿，可将一日三餐分为五到六餐。
选择易消化的食物：如面包、饼干、水果、蔬菜等。
避免油腻和刺激性食物：减少脂肪、油炸食品、辛辣调料的摄入。
保持水分摄入：喝足够的水、果汁、清汤等，以防止脱水。
2.休息和放松：
保证充足的睡眠：每天尽量保证8-9小时的睡眠时间。
采取舒适的姿势：如侧卧、半躺或坐直。
放松身心：进行深呼吸、冥想、瑜伽等活动。
避免过度劳累：减少体力活动和工作压力。
3.药物治疗：
在医生的指导下：可以使用一些安全的药物来缓解孕吐，如维生素B6。
避免自行用药：未经医生同意，不要随意使用其他药物。
4.心理支持：
与家人和朋友交流：分享感受，获得情感上的支持。
参加孕妇支持小组：与其他孕妇交流经验，减轻焦虑和压力。
寻求专业心理帮助：如果孕吐严重影响生活，可咨询心理医生。
如果孕吐严重，导致体重下降、脱水、电解质紊乱等问题，应及时就医。医生可能会建议住院治疗，通过静脉补液来补充营养和维持身体功能。
此外，对于一些特殊人群，如多胎妊娠、有孕吐史或其他健康问题的孕妇，可能需要更密切的监测和个性化的治疗方案。
怀孕初期孕吐严重是常见的孕期反应，但如果严重影响生活质量，应及时寻求医生的帮助和建议。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，也有助于缓解孕吐症状。
