近视400度的裸眼视力因人而异，大约在0.1-0.2之间，如需准确了解视力情况，需就医进行全面的眼科检查。
近视400度属于中度近视，裸眼视力与近视度数之间没有准确的换算关系，因此无法单纯根据近视400度来确定视力具体是多少。
一般情况下，近视400度的人在不戴眼镜的情况下，视力大约在0.1-0.2之间。但实际的裸眼视力还会受到其他因素的影响，例如眼睛的调节能力、适应能力、眼部健康状况以及验光的准确性等。
如果想了解准确的视力情况，建议及时就医，进行全面的眼科检查，包括视力检查、散瞳验光、眼压检查、眼底检查等，以确定近视的度数、散光情况以及是否存在其他眼部问题。
对于近视400度的人来说，以下是一些建议：
佩戴合适的眼镜：框架眼镜或隐形眼镜是矫正近视的常见方法，可以提高视力，减轻眼睛的疲劳和不适感。
注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，增加户外活动时间，有助于控制近视的发展。
控制用眼强度：减少使用电子设备的时间，保持正确的读写姿势，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
定期复查：定期进行眼科检查，及时发现并处理可能出现的眼部问题，如近视度数加深、视网膜病变等。
采取其他干预措施：对于青少年来说，如果近视进展较快，可以考虑采取一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等。
需要注意的是，近视的发生和发展与多种因素有关，除了遗传因素外，还与环境因素、生活方式等有关。因此，采取综合的措施来保护眼睛的健康非常重要。如果对近视的管理有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。
