恢复视力的方法包括增加户外活动、注意用眼卫生、合理饮食、定期检查、配镜矫正等，低度近视可尝试恢复，未成年人不建议手术治疗。
100度属于低度近视，恢复视力的方法包括以下几点：
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛沐浴在阳光下，可以有效降低近视的发生率。
注意用眼卫生：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟，休息5-10分钟，远眺或做眼保健操。
合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
定期检查：定期到医院进行视力检查，及时发现问题，采取相应的措施。
配镜矫正：如果近视影响了正常的学习和生活，需要及时配镜矫正。
需要注意的是，以上方法只能帮助恢复视力或控制近视的发展，不能完全治愈近视。如果想要彻底治愈近视，需要通过手术治疗。
对于未成年人来说，不建议使用手术治疗近视，因为未成年人的眼球尚未发育成熟，手术可能会对眼球造成不可逆转的影响。对于成年人来说，如果近视度数稳定，且没有其他眼部疾病，可以考虑手术治疗近视。
总之，恢复视力需要综合考虑多种因素，采取多种措施。同时，需要注意用眼卫生，避免近视的进一步发展。如果近视问题较为严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
