对于轻度足底筋膜炎，可考虑使用消炎止痛、活血化瘀、中药类膏药，同时注意休息、物理治疗、运动治疗、控制体重等。
足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，通常由于足底筋膜的过度使用或损伤引起。对于轻度的足底筋膜炎，膏药治疗可能是一种有效的缓解方法。以下是一些可以考虑使用的膏药：
1.消炎止痛类膏药：这类膏药可以减轻足底筋膜的炎症反应，缓解疼痛。常见的成分包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。使用时，按照说明书将膏药贴在足底疼痛的部位，每天更换一次。
2.活血化瘀类膏药：这类膏药可以促进血液循环，加速组织修复。常见的成分包括红花、丹参等。使用时，同样按照说明书将膏药贴在足底疼痛的部位，每天更换一次。
3.中药类膏药：中药类膏药通常采用天然植物提取物制成，具有一定的抗炎、止痛和促进愈合的作用。一些常见的中药类膏药包括麝香追风膏、狗皮膏等。使用时，需要注意对膏药成分是否过敏，并按照说明书的指导进行使用。
需要注意的是，膏药治疗只能缓解症状，不能根治足底筋膜炎。在使用膏药的同时，还需要注意以下几点：
1.休息：避免长时间站立或行走，尤其是在疼痛加重时。尽量选择舒适的鞋子，鞋底要有良好的支撑。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.运动治疗：进行适当的足部运动，如足底筋膜拉伸、脚趾活动等，有助于增强足底肌肉的力量和柔韧性。
4.控制体重：过重会增加足底的压力，加重病情。保持健康的体重有助于减轻足底的负担。
5.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，或者出现其他症状，如足部肿胀、麻木等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对某些成分过敏的人群，在使用膏药前应咨询医生或药师的建议。同时，如果使用膏药后出现皮肤过敏、瘙痒等不适反应，应立即停止使用，并清洗皮肤。
总之，膏药治疗足底筋膜炎可以在一定程度上缓解疼痛和炎症，但不能替代其他治疗方法。在使用膏药的同时，注意休息、物理治疗和运动治疗等综合措施，有助于更好地缓解症状和促进康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
