数胎动的正确方法是选择舒适姿势，每天固定时间，记录起始时间，计算10次胎动所需时间，如1小时内胎动次数未达10次可继续数，胎动频繁或过少需及时就医。
胎动是胎儿在子宫内的活动，是胎儿健康的重要指标之一。正确地数胎动可以帮助孕妇及时发现胎儿的异常情况，保障胎儿的健康。以下是数胎动的正确方法：
1.选择一个舒适的姿势，可以坐在椅子上或躺在床上。
2.每天在固定的时间数胎动，最好在每天的同一时间进行，例如晚上8点到9点。
3.开始数胎动前，先记录一下胎动的起始时间。
4.计算10次胎动所需的时间，通常需要1小时。
5.如果在1小时内胎动次数达到10次，那么数胎动的过程就可以结束了。
6.如果在1小时内胎动次数没有达到10次，可以继续数胎动，直到10次为止。
7.如果在数胎动的过程中，发现胎动过于频繁或过少，或者胎动的规律发生了变化，应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个胎儿的胎动情况都不同，有些胎儿可能比较活跃，有些胎儿可能比较安静。因此，孕妇应该根据自己的实际情况来数胎动，并及时向医生咨询。如果孕妇有高危妊娠的情况，例如高血压、糖尿病、前置胎盘等，应该更加密切地关注胎动情况，并按照医生的建议进行数胎动。
