原发性痛经可通过生活习惯、心理调节、运动、热敷等方法缓解，继发性痛经需及时就医，明确病因后进行针对性治疗，严重或持续时间较长的痛经应及时就医。
月经来了肚子很痛，医学上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，以下是关于痛经的一些建议：
1.原发性痛经：
生活习惯：注意经期保暖，避免着凉，不要吃生冷、辛辣食物，保持大便通畅。
心理调节：放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。
运动：适量运动可以缓解疼痛，如散步、瑜伽等。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可减轻疼痛。
2.继发性痛经：
及时就医：继发性痛经可能是某些疾病的表现，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
药物治疗：医生会根据具体情况开具止痛药、避孕药等药物，缓解疼痛。
其他治疗：如手术治疗、物理治疗等，也可用于治疗继发性痛经。
需要注意的是，对于痛经严重或持续时间较长的患者，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、青春期少女等特殊人群在治疗痛经时需特别注意，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。
总之，痛经是一种常见的妇科症状，大多数情况下可以通过生活习惯和药物治疗缓解。如果痛经严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
