如果出现腰酸肚子疼且不来例假的情况，可能是由怀孕、月经失调、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病、子宫肌瘤等原因引起，需要及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
如果出现腰酸肚子疼且不来例假的情况，可能是由以下原因导致：
1.怀孕：如果例假推迟，且有性生活，首先要考虑怀孕的可能。怀孕早期可能会出现腰酸肚子疼的症状。可以通过验孕棒或到医院进行血液检测来确认是否怀孕。
2.月经失调：这是一种常见的妇科问题，可能由多种原因引起，如压力、情绪波动、生活习惯改变、疾病等。月经失调可能导致例假推迟和腰酸肚子疼。
3.子宫内膜异位症：这是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致例假期间腰酸肚子疼，并伴有性交痛等症状。
4.盆腔炎性疾病：这是女性上生殖道感染引起的一组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢脓肿和盆腔腹膜炎等。可能出现腰酸肚子疼、例假异常等症状。
5.子宫肌瘤：这是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能导致例假量增多、经期延长、腰酸肚子疼等症状。
6.其他：如子宫腺肌病、卵巢囊肿、宫颈癌等妇科疾病，以及内分泌紊乱、慢性疾病等也可能引起类似症状。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过详细的妇科检查、超声检查、血液检查等综合判断。如果出现腰酸肚子疼且不来例假的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，关注自身的健康非常重要。以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、规律作息、减少压力等有助于维持身体健康。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
3.定期妇科检查：建议每年进行一次妇科检查，包括盆腔检查、超声检查等，及时发现和治疗潜在的妇科问题。
4.注意避孕：避免意外怀孕和人工流产对身体造成的伤害。
5.及时就医：如果出现例假异常、腰酸肚子疼等症状，应及时就医，避免延误病情。
总之，如果出现腰酸肚子疼且不来例假的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和定期的妇科检查也是预防妇科疾病的重要措施。
