例假头痛是什么原因

女性在来月经之前出现头疼，这是经前期综合症的一种临床表现。引起这种症状的疼痛往往是由于妇科内分泌失调所引起的。与患者长期的情绪紧张、不良饮食、生活压力过大、生活习惯以及情绪改变有很大的关系。建议患者在日常生活中，放松心情，保持轻松愉悦的心情。不要进食辛辣、

在经期不宜吃偏凉的水果，比如像西瓜、桑葚、猕猴桃、橘子，还有酸涩的水果也尽量的避免像酸梅、沙果，还有一些没有成熟的比较酸的水果。另外，在近期也不要吃辛辣刺激油腻性的食物，要注意休息，避免劳累，不要做剧烈的运动，禁止性生活。

对于月经规律的女性，一般在来月经的前一周内是属于安全期的，安全期但是也并不固定会受到女性的月经周期患者的体质等会发生不稳定，也有在安全期发生意外怀孕的可能性。安全期是相对于排卵期而言。排卵的时间是相对比较固定的，一般是在女性下一次月经来潮的前是四天左右，在

对于月经规律的女性，如果两个月了，还没有来月经。这时候，首先要考虑是否发生怀孕。建议，要尽早的进行人绒毛膜促性腺激素的测定来判断是否怀孕。如果排除怀孕以后就要考虑可能是内分泌失调所造成的的月经推迟，比如像情绪波动劳累，熬夜精神压力大，生活环境的变化等会导致

女性在经期的时候适宜吃的水果有苹果。苹果一年四季都可以买得到非常的常见，而且苹果的营养价值很高，里面还有丰富的维生素，尤其它的水分比较的多，里边的钙含量也是很丰富的。另外木瓜里面含有独特的蛋白分解酶，可以清除因为吃肉食而积聚在下身的脂肪，经期吃木瓜有助于减

女生在来例假期间也是可以洗澡的，尤其是夏季两天不洗澡，会感觉身上非常的难受，有异味。所以来月经期间，女性也是可以洗澡，只是在洗澡的时候要注意室内的温度。最好能够把浴霸或者是水温调得稍高。但千万不要洗的时间太长。在高温的状态下自身的温度也会升高，血液循环就会

女性在来月经之前腰痛的直不起来是比较严重的痛经，多考虑是原发性痛经。在这个时候可以热敷小腹部或者是喝些红糖水，严重的也可以在医生的指导下来服用止痛药。另外，腰痛也会是盆腔炎症所造成的在，发生有炎症加重的时候就会波及到腰部，肌腱粘膜，从而出现疼痛加重。在来月

月经颜色浅，这是由于血虚、气血虚弱而引起的。如果患者出现身体上的虚弱、肾虚、血虚、气血虚弱，均可容易引起月经颜色浅。另外，由于外伤或者是分娩后大出血手术后出血等情况，引起体内失血过多也会出现血虚，从而引起月经的颜色变浅。另外，由于宫寒或者是情绪发生改变，引

女性来月经期间尽量避免洗澡。因为女性在这个时期身体比较虚弱，抵抗力低下，如果洗澡的时候水温比较凉，会对女性的身体造成一定的影响，甚至有的患者可以引起感冒、月经失调的现象。同时，女性在月经期洗澡一定要洗淋浴，不要洗盆浴。因为盆浴容易导致细菌从阴道感染到子宫，

月经结束后有褐色分泌物，建议出现这种情况的患者应该去医院做系统的检查。如果患者之前配有宫内节育环，应该查看一下环的位置是否有异常，或者有子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性的病变。如果妇科有炎症，比如宫颈炎、宫颈息肉等等，也会引起此种情况的发生。建议患者必要时需要做