打乒乓球不能治疗近视,真性近视不可逆转,控制近视发展的方法主要有配镜、戴角膜塑形镜和近视手术,保持良好用眼习惯也很重要。
打乒乓球不能治疗近视。
虽然打乒乓球时眼睛会随着乒乓球的运动而不断远近调节,对睫状肌和眼球外肌的收缩和舒张有积极的作用,在一定程度上可以缓解视疲劳,但这并不能改变眼球的结构,也不能使已经近视的眼睛恢复正常。
目前,真性近视一旦发生,是不可逆转的。想要控制近视的发展,主要有以下方法:
1.佩戴框架眼镜或隐形眼镜:这是最常见的矫正近视的方法,可以帮助看清物体。
2.角膜塑形镜:通过特殊设计的硬性透气性隐形眼镜,夜间佩戴,白天可以获得清晰的视力,同时可以一定程度上控制近视的发展。
3.近视手术:年满18周岁,近视度数稳定两年以上,没有眼部疾病和全身性疾病,可以考虑做近视手术。
此外,保持良好的用眼习惯也非常重要,包括:
1.保持正确的读写姿势,眼睛与书本保持30-40厘米的距离。
2.避免长时间近距离用眼,每用眼40-50分钟,休息10-15分钟,可以远眺、做眼保健操或按摩眼部。
3.增加户外活动时间,让眼睛充分接触阳光,有助于预防近视的发生。
4.保证充足的睡眠,合理饮食,均衡营养。
如果发现孩子有近视倾向,应及时带孩子到医院眼科进行散瞳验光,确定近视的度数,并根据医生的建议选择合适的矫正方法。同时,也要注意定期复查,关注孩子的视力变化情况。