男人气虚血虚可通过饮食进行调理，如红枣、桂圆、猪肝、乌鸡、黑芝麻等，同时注意饮食均衡，保持良好习惯和心态。若严重，需就医治疗。
男人气虚血虚可以通过饮食进行调理，以下是一些补气养血的食物：
1.红枣：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的作用。可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血亏虚等症。
2.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的作用。可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。
3.猪肝：猪肝性温，味甘苦，具有补肝明目、养血的作用。可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
4.乌鸡：乌鸡性平，味甘，具有补肝肾、益气养血的作用。可用于治疗气血两虚、身体瘦弱、病后体虚等症。
5.黑芝麻：黑芝麻性甘，平，具有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。可用于治疗精血亏虚、须发早白、头晕耳鸣、病后脱发、肠燥便秘等症。
除了以上食物外，男人还可以多吃一些其他的补气养血的食物，如糯米、小米、菠菜、胡萝卜、黑木耳、红糖、牛肉、羊肉等。同时，男人还应该注意饮食的均衡和合理，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，保持良好的生活习惯和心态，这样才能更好地补气养血。
需要注意的是，气虚血虚的男人在饮食调理的同时，还应该在医生的指导下服用一些补气养血的药物，如八珍丸、归脾丸、十全大补丸等。这些药物具有气血双补的作用，对于气虚血虚的男人有很好的治疗作用。
此外，对于一些严重的气虚血虚的男人，饮食调理和药物治疗可能无法取得满意的效果，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
